懷胎十月，不注意這5點，可能導致早產發生

都說懷胎十月，嬰兒從精子卵子結合到出生確實需要十個月的時間。

在這個懷孕過程中，8周胎兒出現人形，長出五官四肢，通過聲波可聽到胎兒的心跳。12周可以判斷胎兒的性別。16周胎兒開始有呼吸運動。20周孕婦可以感覺到有胎動。24周器官已經發育。40周胎兒成熟。

懷孕過程孕婦要特別注意，避免不良時間發生，例如，懷孕前三個月如果不注意，很容易流產；或飲食不注意導致胎兒的發育不良。另外，懷孕時一定注意補充葉酸，如果孕婦缺乏葉酸會導致胎兒發生神經管畸形，後果很嚴重。

那麼，導致胎兒早產的原因有哪些呢？遭遇意外傷害如意外跌倒、他人碰撞，羊水過多導致宮腔內壓力過高等，導致胎兒早產。

因此，孕婦在懷孕過程中一定要特別注意自身健康。

1.注意平時的飲食，不要偏食，適當吃含優質高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，但是也不能吃太多水果，不然容易引起血糖異常改變。

2.懷孕過程中禁煙、酒、咖啡、濃茶過冷過辣等刺激胎兒的食物。

3.懷孕期間，孕婦生病感冒時，建議避免盲目吃藥打針，一定要在醫生的指導下服藥。

4.孕期多運動，但不能做劇烈運動，如不能進行長跑、打球運動，而且運動時間不能太長，每次最好不要超過半小時。

5.整個懷孕過程，孕婦要保持積極樂觀的態度，家人也要給孕婦多點關心和關愛。因為孕婦在懷孕過程可能會有一些不良心理變化，如變得小心翼翼，緊小細微，心情會很低落，情緒變化差異很大。這些心理癥狀如果沒有得很好的改善舒緩，很容易轉變為心理疾病。

因此，孕婦在懷孕過程中一定要小心，對自己負責，也是對孩子負責。

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