這些食物堪稱是血管的「清道夫」，每天吃一點，排出毒素更健康

血液有垃圾可以引起人體的諸多病症，最常見的就是高血壓，血栓等，所以清理血液垃圾刻不容緩！老話說的好，是葯三分毒，今天就和大家說說，哪些食物具有清血管的效果，這樣日常多吃點，身體同樣也能慢慢恢復健康！

洋蔥大家都吃過吧，市場上都有賣的。洋蔥含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力。經常吃洋蔥具有降血脂、抗動脈硬化的功能！

很多人都知道平時要多吃核桃補腦，紅棗養顏、降低膽固醇，但是也有不喜歡單獨吃的。棗夾核桃，完美的解決了這些問題，在口味上中和棗的甜膩和核桃的生澀，真正做到了補食同源，可謂是一舉兩得。

苦蕎茶裡面有別的食物沒有的蘆丁物質，它能夠很好的幫助我們人體清理血管，從而達到健康，也能夠提高人體的免疫力功能。

辣木能有效清除體內的自由基，排出血液中的毒素了，堅持三個月，你就能擺脫體內長達10年的毒素，你就會變得輕盈而快速。

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。

綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。

獼猴桃富含豐富的維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

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