肚子鼓鼓的很難看？常吃這6種天然的食物，減脂排毒一身輕
長久以來，筍乾一直是人們喜愛的食物，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，並且尤其對防治肥胖症有良好效果
筍乾其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，排毒使糞便變軟利排出，用於治療便秘。
大麥中含有一種叫蘆丁的物質，這種物質是一種強抗氧化劑，能有效防止紫外線損傷皮膚。還能減速脂體內的多餘油脂，幫助減肥。
苦蕎麥分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色;黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有「黑珍珠」之稱，外殼呈深黑色，營養價值極高。
因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群，正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群，用大麥若葉青汁粉作為代餐粉最好了
酸性體質是容易發胖和復胖的體質，而大麥若葉青汁是一種優質高鹼性食品，長期補充，可以改善酸性體質，利於身材的維持。
荷葉茶葉含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減脂美容效果是很好，含有大量粗纖維促進腸道蠕動，有效溶解脂肪。茶主要原料為荷葉，冬瓜。
常吃紅豆薏米最大的好處就是祛濕，體內濕氣重易導致身體浮腫，紅豆薏米芡實粉是祛濕的聖品，能利尿消腫、祛濕排毒，每天一杯，遠離虛胖。
由紅豆、薏米精細打磨而成的，能促進排出體內多餘的濕氣，還能降低降低膽固醇，預防肥胖，是很多人都追捧的代餐粉。
山楂干可以促進身體內脂肪類食物的消化功能，將體內的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。
山楂泡水喝能夠很好的促進脂肪類食物消化，在飯後喝一杯山楂水，這樣能夠有效的起到排毒消食的作用。是減肥瘦身的首選飲品。
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※飯後靠牆站一站，一兩月之後估計大家都認不出你了
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