天天洗頭，為啥頭屑還特多？醫生：掉頭屑可能是一種病

說起頭屑，估計很多人就會抓狂了，畢竟頭屑飄飄會極度影響自己的顏值啊。

究竟為啥我們會有頭皮屑呢？頭皮多是病嗎？今天小編就和大家好好聊聊聊。

為啥會有頭皮屑？

正常人表皮細胞的新陳代謝周期是28天，當細胞衰亡時，就變成了很少而細小的皮屑脫落下來，此時頭部的皮屑稱為頭皮屑。

可能在很多人眼裡，頭屑就跟身體其他部位蛻下的死皮一樣，是一種正常的生理代謝現象。

其實不一定。雖然頭屑是頭皮脫落的角質細胞，但也分生理性和病理性2種。

生理性頭屑：

生理性頭屑是在無聲無形中產生的，我們一般看不見。

正常情況下，健康的頭皮，其頭皮菌群、油脂、代謝是動態平衡的。頭皮的角質細胞按照一定的周期更新、脫落，而且脫落得很少、很慢，直徑大約為0.02毫米，肉眼根本無法看見。因而頭上偶爾出現一些細小的頭皮屑是正常的。

病理性頭屑：

一般，我們能看得見的頭屑，是病理性的，這跟頭皮生態平衡被破壞有關。

當頭皮油脂分泌失衡，產生過多的油脂，就會引來「嗜油」的有害菌；當頭皮菌群環境失衡，也會產生大量有害菌，導致頭屑多；而頭皮角質層新陳代謝紊亂，頭皮免疫力下降，也會出現頭油、頭癢、頭屑多等問題。在醫學上，這是一種叫「頭皮糠疹」的皮膚病。

去頭屑，從正確洗頭開始

既然頭屑可能是一種病，那我們就得治啊！

一定要上醫院嗎？No，不一定。我們自己在家好好洗頭就能自救。

1、如果你的頭皮過於乾燥，那就要注意補充油脂和水分，不要用泡沫過多的洗髮水，也不要用太熱的水洗頭。千萬別天天洗，防止清潔過度。

2、如果你的頭皮比較油，因真菌滋生而導致頭屑，那就選用添加抗真菌成分的控油去屑洗髮水。此外，還要少抽煙、少喝酒、少食辛辣，養成規律的生活習慣。

3、如果你是混合性頭皮，處理起來相對較為複雜，得根據當下的頭皮狀況適時調理。幹了就補水，油了就得控油、殺菌。

要提醒的是，有些頭屑是其他疾病的一種癥狀，如脂溢性皮炎、頭癬等。一旦發現頭皮上有較厚的油性分泌物，或頭皮表面覆蓋斑狀銀白色鱗屑，建議要及時去醫院就診。

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