裸睡原來有這麼多好處！

中國人素來喜歡「和衣而卧」，從遠古時代用樹葉遮羞，逐漸發展到舊時代衣不蔽體會有損道德，演變原因我沒興趣關心，只知道有衣服穿確實比沒衣服穿好。

現在社會開放，雖然袒胸露背光膀子是常態，大家也都習以為常，但要用「裸體」這種方式彼此相待，想必還是極不自然。不少朋友就覺得裸睡是件很尷尬的事兒。

坦率地講，老六一生放浪不羈愛自由，裸睡是不二選擇，不僅回歸自然、坦露原始，還好處多多，比如讓我有了八塊腹肌、精力爆表、一夜……算了，總之在任何錶格的健康一欄都會填寫：特別棒！

好了，嚴肅起來，接下來我要正經分析了。

首先，咱們先統一一下概念，裸睡分為大裸睡和小裸睡，大裸睡就意味著一絲不掛，小裸睡就是指只穿內褲……就比一絲不掛多了一條內褲。基本上都在裸睡範疇，後文中就不做具體區分了。

1.有助睡眠

當結束一天的工作，回家甩掉高跟鞋、皮鞋，扯掉工作套裝的那一刻，是不是覺得身心舒暢？其實裸睡也一樣，少掉睡衣的束縛，緊張的肌肉可以有效放鬆，特別是沉沉入睡以後，機體能夠得到充足的血氧，快速緩解日間緊張工作引發的各種肌肉酸痛和疲勞癥狀。而且裸睡能促進汗腺和皮脂腺分泌，汗液更容易蒸發，乾乾爽爽睡得香。

2.緩解慢性病

裸睡不僅可以緩解肌肉酸痛和疲勞癥狀，還能一定程度上改善腰痛、頭痛、頸肩痛和痛經問題。對部分失眠的人來說，裸睡也會有一定的安撫作用。

3.利於私處健康

女性會陰部汗腺豐富，容易出汗潮濕。裸睡能讓私處透氣，乾燥清爽，細菌不宜滋生，降低患婦科病的幾率。當然，不少女性會認為如果不穿內褲的話反而會帶來更多感染幾率 ，事實上，比起不及時更換的內褲，大裸睡帶來的感染幾率更低。

4.改善皮膚

裸睡能促進汗腺和皮脂腺分泌，對皮膚的吸收、免疫、代謝有很大幫助。而且，讓皮膚處於舒爽的環境中，可以提升全身機體功能和免疫能力。

5.提高性慾

咳咳，裸睡確實有這個功效，注意控制你們上揚的嘴角……

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