出汗等於排毒？人出汗是在排毒嗎？

生活在這樣的世界裡，每天吃著各種各樣稀奇古怪的東西，難免都會有一些不健康的物質進入體內，雖說不一定會導致死亡，但是總歸是不好的東西，留在身體里也是不好的，所以人體的機制也一定會找到一些方法來把這些有毒物質排出體外，那麼人出汗是在排毒嗎?

具體來說呢，排毒可以通過出汗的方式進行，但是出汗不一定是排毒哦。出汗就是人體的汗腺排出水分的形式。在夏天的時候人們出汗的現象就會比較明顯了，由於氣溫過高，人體機制感到無法適應這種溫度了，就會通過汗腺排出人體內的一些水分，等水分蒸發來使身體降溫，一般來說這種情況的出汗有百分之九十九都是水分，還有一些無機鹽等其他成分，因此在這樣的情況下，排毒的效果是微乎其微的。但是這種流汗也是必須的，這也是使人體保持在一個相對恆定的溫度的原因了。像夏天的時候，經歷了這種流汗之後一定要注意補充水分，最好是補充淡鹽水，這樣身體才不會脫水或者中暑了。

還有一種流汗的情況就是真的在幫助身體排毒了。在兩個季節交替的時候人們都特別容易感冒，因為天氣時冷時熱，沒有控制好增添衣物，病毒趁虛而入就有可能會讓人感冒了。這種感冒就是病毒入侵型的流行性感冒，往往都會有發燒的癥狀，但很都時候我們都不用去看醫生就好了。這樣感冒了之後喝一杯熱薑茶，然後拿被子捂著，流了一身大汗之後就好了，那麼這是為什麼呢?其實一方面是因為流汗後汗水蒸發，給皮膚進行了一次物理降溫，所以發燒的癥狀就緩解了，另一方面就是因為身體在排汗的同時把一些有害物質也一同排出了體外，所以病毒不見了，身體也就恢復了。

出汗的確是一種排汗的方式，毛孔舒張後，汗液流出體外，把毛孔中的髒東西也一起排了出來，所以適當的留一留汗會讓人的氣色都變好呢。對比那些幾乎不怎麼流汗的人，經常流流汗的人皮膚肯定會更好，身體也會更好，所以說排汗就在排毒也是有一定的道理的。所以，不愛流汗的人就要注意啦，平時多喝點水、多運動動，美麗也可以是流汗流出來的哦，相信自己，沒有什麼是做不到的。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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