肩胛骨背部示意圖 教你分辨其標準特徵

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說起炎日的夏天，相信很多人會想到去海邊遊玩，特別是海風吹過來的時候，我們總是可以感到清新又涼快的感覺，讓人不禁沉醉其中。當然了，對於愛美的人來說，夏季較好的就是可以穿上一些露肩或者是露背的性感衣服，輕而易舉的展現出自己纖細有迷人的肩胛骨。可是無奈的發現，生活中有很多人都不知道如何辨別自己的肩胛骨。

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一、肩胛骨背部示意圖

肩胛骨其實非常好辨認的，你可以將手臂向前伸展，然後另一支手臂則是先後撫摸，直到摸到一塊像三角形一樣的扁骨為止，通常這個凸起的部分就是肩胛骨了。一般身體比較纖細的人會很容易就看到，但對於背部比較多肉的話，或許就要通過一些舉動來輔助了。按現代標準的審美觀來看，肩胛骨纖細又小巧，往往是較為完美的。

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二、肩胛骨不均勻怎麼辦

正常情況下，每個人的肩胛骨都是平衡的，就像我們前面的鎖骨一樣，兩邊是對稱的。但不排除一些人會比較特別，比如肩胛骨突出。這是一種很不雅的形態，往往會影響我們的外部形象。因此，建議大家平常可以通過按摩的方法來改善。

具體做法是將一隻手放在脊椎上方，另一支則按在肩胛骨的部位上，也是是斜方肌上束。採用掌心按壓或者是手指揉捏的方式，直到背部發熱或發紅為止。這種做法可以有效改善患者不雅的形態。

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