多喝排毒瘦身湯，輕鬆瘦掉20斤，減肥瘦身效果棒棒噠

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減肥就得捨棄美食，美食就得放棄減肥，所以減肥與美食是相互並存的。現在，給朋友們介紹既享受美食，又能喝出苗條身材的機會。

1、木瓜鯽魚湯

木瓜具有潤腸通便、改善消化、美容養顏、預防疾病的功效。木瓜可以促進我們身體的新陳代謝的作用，木瓜素可以促進消化的作用。鯽魚含有豐富的營養成分，脂肪少，對於我們身體的贅肉效果尤為顯著，排毒減肥的效果非常明顯。此湯具有健脾益胃的功效，是一道潤腸的聖品，瘦身減肥的效果非常好。

2、茶樹菇瘦肉湯

茶樹菇具有豐富的營養價值，擁有著豐富的營養成分，而茶樹菇含有的纖維素和粗脂肪，是減肥瘦身的最佳食材，具有健脾、潤肺、利尿的功效，預防高血壓、心血管疾病等癥狀，對於肥胖症人群是一款非常理想的減肥食品。

3、海帶碎骨湯

海帶屬於海藻類型的食物，海帶含有大量的維生素和礦物質，主要以控制體重為主要目的。海帶中含有的鉀離子元素，而鉀離子可以消除體內多餘的水分，特別適合減肥瘦身的朋友們食用。排骨中含有豐富的蛋白質，利於我們的身體健康。兩者結合，促進我們身體的新陳代謝，從而達到減肥瘦身的目的。

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