日本人身材為何全世界最瘦？秘密竟在他們做的這些事情當中

近年來世界各個國家人口都受到不同程度的肥胖問題的影響，歐美等發達國家問題尤為嚴重，可能很多到國外旅行的小夥伴，還不會有很明顯的感覺，為啥呢？很簡單嘛，你試試胖得像個球一樣，你還會願意老是在街上眾目睽睽之下溜達嗎？

那大家能猜到，肥胖率最低的國家是哪個嗎？去北歐？東歐？還是寒冷的俄羅斯呢？大家對於這些國家的人們可能都有這樣的印象，感覺這些地方的人每個身材都是高挑修長，那今天告訴你，世界上肥胖率最低的國家不是這群歐美人，而是日本！日本的肥胖率只有4%，那為什麼全世界最瘦的是日本人呢？

首先從我們最能聯想到的飲食開始，來到日本旅遊的小夥伴，就能親身感受到，日本食用最多的肉類就是魚肉，而眾所周知魚肉是脂肪含量最低的天然肉類，甚至大多屬於不飽和脂肪，也就是說吃了不會胖還能吸收掉身體多餘的油脂，日本人在飲食上的控制，可以說做到了極致，餐館真的很難找到比較油膩的食物，就連油炸的天羅婦，才上菜前洋用油脂吸掉表面的油。

並且日本餐館裡面的碗筷，最大的特點就是小，吃過迴旋壽司。那你肯定知道什麼時候吃飽，什麼時候就停，從來不會因心疼食材的浪費而吃多了，另外呢，快節奏和壓力大的生活，也是日本人較瘦的一個主要原因了，來到東京這些大都市人們走路都是非常快的，東京地鐵系統的吞吐量是全球第一的，每天有超過1000萬人次在此往返，就問你如果吃太胖能擠上去嗎？

另外有趣的是部分，日本女性為了追求窈窕的身材，會嘗試很多奇葩的減肥產品，雖然大多效果還無從得知，甚至會越減越肥，但從街上電視上的廣告能看出為了瘦，他們是認真的，發現更多旅行趣聞請關注，本百家號，不見不散呢。

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