媽媽在產後最可能遇到的10種狀況

1

疼痛

身體疼痛會分成兩個原因，第一個是因為子宮收縮造成的產後痛；第二個是傷口痛，如果是剖腹產，這兩種原因就會加成，痛楚會更劇烈！

2

惡露

排除惡露的時間通常會持續3至4週，如果超過8週，就一定要檢查才行，並且惡露的量也應該要持續減少，不應該突然變多，如果遇到這樣的情況，也應該要回診。

3

流汗

因為荷爾蒙的變化，堆積在體內7到8個月的水分會在月子期間排出，所以流汗是正常的，同時也要注意水分的補充。

4

水腫

媽媽們常抱怨，水腫甚至比生產之前更嚴重，通常是因為生產過程注射點滴造成，產後水腫的消退通常需要1到2個月的時間，需要耐心等待。

5

漲奶

這通常會在產後2到3天出現，親喂是最好的解決方式，不過如果不行，也要頻繁擠出乳汁。

6

搔癢

有的媽媽會出現全身搔癢的癥狀，這和水腫消退有關，此時可以使用保濕用品、乳液等，如果還是沒有用，也可以使用藥物，大部分不會影響餵奶。

7

掉發

中醫認為與貧血有關，缺鐵可能是因素之一，建議可以嘗試補充鐵劑。

8

關節疼痛

通常發生在四肢，與水腫相關，可以多做四肢運動，加速水腫的消退。

9

小腹鬆弛

恢復身材是需要時間的，產後來說，需要4至6個月，另外，也可以在產後2個月開始運動，努力就會有效果。

10

憂鬱

與產後荷爾蒙變化有關，也與媽媽是否有獲得周圍親友的支持相關，建議不要給自己太大的壓力，旁人也應該多給鼓勵，這樣才能協助媽媽度過艱困的時期。

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