人的正常空腹和飯後血糖值是多少？看完你就明白了！

來自網友疑問：人的空腹血糖值是多少，飯後血糖不超過多少？

解答：你好！正常空腹血糖為3.9-6.1mmol/L；餐後2小時血糖＜7.8mmol/L。

1、空腹血糖

空腹血糖是指人在禁食8-10小時以後，所測得的血糖值，以早上8點鐘以前所測血糖為宜。譬如，晚上7點吃晚飯，10點多喝了杯水，喝水對血糖沒有影響。因此，早上8點以前測血糖就可以較準確的反應空腹血糖。

普通人的空腹血糖是在3.9-6.1mmol/L；糖尿病前期的空腹血糖為6.1-7.0mmol/L；糖尿病人血糖如果控制不佳，空腹血糖會＞7.0；孕婦的空腹血糖控制要嚴格些，老年糖尿病患者，空腹血糖可以適當放寬。

2、餐後血糖

餐後血糖是以進食的第一口開始計時，一般以2小時以後的血糖值作為餐後血糖標準。

普通人餐後血糖＜7.8mmol/L；糖尿病前期病人餐後血糖為7.8-11.1mmol/L；糖尿病人血糖控制不佳，餐後血糖可＞11.1mmol/L；剩下的孕婦與老人血糖標準與上面一樣，孕婦要嚴格、老人要寬鬆。

最後，養生君祝你能遠離糖尿病！希望以上建議可以幫到你！

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