喝水的時候加一點這個東西，血管里的髒東西通通不見了

我們每個人都有血管，用來運輸血液，但是在血管中會存在很多的垃圾，去不掉，沖不走，甚至會堵塞血管，會引起血栓。只能吃一些清理血管的葯，但是還怕對血管不好。我們知道人體的血管年輕就相當於我們處於年輕的時代，我們的血管裡面的垃圾越多，堵塞的越嚴重，也就代表著血管越臟，我們就顯得越老。換一句話來說，血管的堵塞會引起來身體機能出現問題。

當我們的年齡達到了三十多歲以後，我們的血管更容易堵塞，垃圾積累的很多，很多人莫名其妙的就得了高血壓，好像很多的病都找上來了。因此，想要不因為血管的堵塞造成影響，就要提前預防好。

我們要定期的做一些運動，平時可以注意多吃一些可以清理我們的血管的食物，而有一種食物就可以很好的清理我們的血管，我們在喝水的時候加一點就可以，一旦血管清理乾淨，一些血管或者血液引起來的病症就不會來找你的。

不知道大家知道苦蕎嗎，很多人都叫他蕎麥，這種植物或者說食物，是天然的胰島素，經過現代的研究，它可以降低我們的血液濃度，降血脂，還能軟化我們的血管，最重要的是能夠很好的預防腦部血管的出血。

同時苦蕎還可以促進我們的新陳代謝，還有解毒的作用，同時還可以抗凝血，經常喝的話還能夠降低我們的血糖，清理血管內的垃圾。苦蕎的營養很豐富，它裡面含有很多糧食沒有的物質，蛋白質的含量也不低，遠超其它的麥類，並且苦蕎麥易吸收，自身的保健價值也很高。

苦蕎中含有蘆丁，它主要的功效是能夠軟化我們的血管。能夠清熱解毒，提神益氣。很多時候被人稱為天然的胰島素，平時喝水的時候泡上一些，經常喝的話對身體是很有好處，尤其是對於年紀大的人來說。

同時苦蕎裡面的微量物質極為豐富，含有的物質可以讓我們的血管更加有韌性。我們平時在家多吃一些苦蕎，能夠有效的降低血壓，算是高血壓患者的福利，不用吃藥打針就能緩解，每天喝一杯苦蕎茶，可以清理我們的血管裡面的垃圾。

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