三月不減肥,就別減了——瘦都是暫時的,胖才是永恆的
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03-25
正確看待減肥,健康減肥:
健康減肥是一種健康、安全的減肥方法,要選對適合自己的方法才行,減肥不能盲目跟風。
健康減肥應該是安全、健康、有效的減肥方法。具體到個人,應該是根據自身的體質特點對症下藥去選擇減肥的食物和方法。例如,有些人肥胖是因為暴飲暴食,而暴飲暴食很可能是出於心理上的原因,比如受到嚴重的困境、挫折甚至心理陰影。這時候減肥者需要做的應該是勇敢地直面困境、解決困難,或者去見心理醫生甚至催眠師,才能從根本上減肥。再比如,有些人肥胖是由於體質寒涼而導致身體長出大量脂肪來保暖,這時候減肥者應該去見中醫師調養身體,而不是採用蔬菜水果減肥法。這顯然對自己而言是變本加厲的做法,最終敗壞的是自己的身體。
※有關「春天「」的古典詩詞背後故事,你知道幾個?
※人生就是一幅畫,這漫畫逆天了,活生生的人生寫照啊
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