愛喝茶的人，尤其是對女人有什麼好處

飲茶對人體有很多好處，可以預防和延緩衰老，有益心血管，請毒素，降低血脂等。茶有很多種。當你喝酒的時候，你可以根據季節的變化來喝水，而且茶的製作也有一定的要求。雖然茶很好，但也不能多喝水，每天喝三杯茶，最好在飯後1小時左右喝。

保持健康

茶葉中的咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，增強機體分解脂肪的能力。經常喝茶可以減少腰圍和降低體重指數，從而有助於預防糖尿病和心血管疾病。

提高某人的記憶力

茶多酚有助於局部調節大腦，改善記憶，提高學習效率。飲茶是可以預防和治療的，尤其是老年人的認知障礙。此外，咖啡因能引起中樞神經興奮，提神醒腦，有益思維，清心效果。

提高肌肉耐力

茶含有一種兒茶素類物質，它能增加人體燃燒脂肪的能力，提高肌肉耐力，幫助抵抗疲勞，增加體育鍛煉時間。喝綠茶往往效果最顯著。

增加骨密度

雖然茶中含有咖啡因，但它能促進尿液中鈣的流失，但含量很低。即使是咖啡因含量高的紅茶，每杯也只有30～45毫克。

抗輻射

茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物質，保護細胞免受輻射損傷，有助於修復受損細胞。茶提取物可用於治療腫瘤患者放射治療引起的輕度放射病，是治療放射性血細胞和白細胞減少症的有效藥物。

抗紫外線

茶多酚是水溶性物質。用茶水洗臉能清除面部油脂，收斂毛孔，殺菌，殺菌，抵抗皮膚老化。它也有助於減少紫外線傷害皮膚，是一個自然的「霜」。

喝茶可以減肥。

茶葉中含有兒茶素，cholinone、咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸等成分的共同作用下，有預防和抑制肥胖的作用。

茶是一種幫助輕鬆減肥，有許多種類的茶，都可以根據自己的口味和喜好的選擇，特別是一些茶，如菊花茶、Jasmine Tea、忍冬茶、苦丁茶、玫瑰茶、薰衣草茶等等，不同的茶有不同的保養效果。

茶可以防止蛀牙。

喝杯茶或茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可預防齲齒。據報道，周大成在北京口腔醫院醫學博士，開始研究茶預防齲齒的年代，飲用茶的功效，用茶湯漱口、刷牙或用牙膏刷牙含茶，但茶的湯是最好的。

果然是好處多多啊！喝茶對身體的好處是很多的，但是喝茶也有禁忌講究，茶有茶道，茶雖好，宜淡品，大家在喝茶的時候要多注意哦！

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