喝牛奶、酸奶 能解決脹氣問題？還是會滋生脹氣？

脹氣並不是一種病，除非是長期的、病態的脹氣，脹氣嚴重的話，一般認為是腸胃系統問題，今天筆者要跟大家討論的話題是，喝酸奶和牛奶，能否解決脹氣問題，還是說如果有脹氣問題的話，喝酸奶以及喝牛奶，會讓腸胃脹氣的問題更加嚴重呢？

奶對腸胃好眾所周知，酸奶對腸胃也有很大的好處，牛奶、酸奶，可以在一定程度上解決腸胃的某些問題，下面具體來說。

牛奶：牛奶的營養，毋庸置疑，含有豐富蛋白質，以及根據處理方法不同，含有一定的脂肪，和其他的各種微量元素，一天兩杯牛奶，可以說是非常健康的選擇。

喝牛奶，不僅僅是養生的一種選擇，也的確可以在一定程度上養胃，但腸胃的脹氣問題，其產生原因比較複雜，比如是吃了一些容易脹氣的東西，還是說是腸胃的消化能力出現問題，又或者是腸胃發生病變？不同的脹氣問題，有不同的引發原因，以及解決方法。

對於脹氣問題，喝牛奶的確能夠在一定上舒緩，但空腹的時候，不建議喝牛奶，否則可能會加重脹氣的可能。

酸奶：和牛奶不同，酸奶不僅有牛奶所含有的各種營養，還有更多的一些添加營養，比如益生菌等等，這些有益的細菌，能夠在很大程度上加速腸胃的消化和代謝能力。

酸奶能夠在一定程度上解決腸胃脹氣問題，但也需要分別對待不同的酸奶製品，以及不同的體質。

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