提醒：肝火旺的人，身體會有4個信號，發現了要及時排肝毒祛肝火

肝火旺這個名詞很多人都不陌生，如果發現一個人脾氣暴躁老是發脾氣，我們往往會說這個人肝火旺。在中醫看來，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。肝火旺的人，身體會有4個信號，發現了要及時排肝毒祛肝火！

1.抑鬱，易怒

古人所說的「大動肝火」是有道理的，中醫認為，人的精神活動除由心所主外，還與肝的疏泄功能有關。肝的這一功能正常，人體就能較好地協調自身的精神、情志活動，表現為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏；疏泄不及，則表現為精神抑鬱、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等；疏泄太過，則表現為興奮狀態，如煩躁易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等。

2、頭痛多汗

肝熱自汗，因肝熱而至，所以肝火旺的人往往會有多汗的表現，因為「內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震蕩髓海」，肝火旺也會招致頭痛等癥狀的呈現，從而進一步影響就寢品質。

3、耳聾

耳聾耳鳴，突然發作，甚至全聾，耳鳴如鍾，或如風雷聲，或如潮水聲，伴有耳脹痛、耳閉，口苦咽干，面紅目赤，大便燥，小便黃，舌紅苔黃。

4、四肢抽搐，指甲有豎紋

肝，在體合筋，其華在爪肝主筋。筋的活動有賴於肝血的滋養。肝血不足，筋失濡養可導致一系列癥狀，如前所述。若熱邪熾盛，灼傷肝的陰血，可出現四肢抽搐、牙關緊閉、角弓反張等，中醫稱之為」肝風內動」。「爪」包括指甲和趾甲，有「爪為筋之餘」之說。肝血充足，則指甲紅潤、堅韌；肝血不足，則爪甲枯槁、軟薄，或凹陷變形。

吃什麼食物可以排肝毒祛肝火呢？

菊花+金銀花+茉莉花：清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服可降火，有寧神靜思的效用。

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以，葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。

玫瑰花茶，對於生活壓力過大、心緒不寧引起的鬱結和肝火的調養效果最好。特別是對於經常加班加點的朋友來說，用它泡水喝，有理氣解郁、活血散淤之功效，而且還能去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。同時靜東堂和田玫瑰花茶還有很強的行氣、活血、化淤、清熱解毒、調和臟腑的功效，每天和一杯，不僅能溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，還可以起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。

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