為啥頭皮上會長痘痘？一梳頭還特別疼
不知道大家有沒有這樣的體驗，忘記頭皮上長了痘，早起用梳子用力的梳頭，兩者相遇的那一瞬間，就像天靈蓋過電一樣的痛徹心扉，從頭爽到腳。為啥頭皮也會長痘？做點啥就能不長？
愛用手撓頭，容易讓頭皮長痘！
解決辦法：沒轍，少撓
有的人頭一癢就使勁撓，有的人是信了網上的養生妙招天天撓頭（每天手指抓頭皮幾百下，能刺激血液循環）。
可頭皮很脆弱，一使勁就會抓傷它，而且我們手上的細菌非常多，頭皮上的油脂又是細菌、真菌特別喜歡的「食物」，這些微生物很容易在這裡生根發芽，刺激毛囊，引起痘痘。
方法：只要少用手碰頭皮，一般痘痘就會慢慢消失。
三五天不洗頭，真的會長痘！
解決辦法：勤洗洗吧...
當頭髮出油比較多時，多餘的油脂沒有及時被清理掉，就可能會堵塞頭皮上的毛囊，導致頭皮上長出痘痘。
方法：比較愛出汗，或者經常在室外活動頭髮容易髒的人，最好還是每天洗頭；中性或者乾性發質的人沒必要每天洗，每2~3天洗一次就行。
頭皮長痘，和洗髮水、護髮素脫不了干係！
解決方法：掌握洗頭的正確時間和姿勢
沒有沖乾淨的護髮素、洗髮水，會粘附在頭髮、頭皮上，特別容易讓你的頭髮沾上灰塵，組團堵塞毛囊，導致頭皮上長痘痘。
方法：
1、抹護髮素時，塗到離髮根1~2厘米的地方就行，別往頭皮上使勁抹；
2、護理的時間最好不要超過5分鐘；
3、最後一定要把洗髮水、護髮素沖乾淨。
頭油、掉發多、頭屑多還長痘，可能是這些問題！
頭皮長痘的同時，還有頭屑、掉頭髮，容易出油，可能就不單是「洗頭沒洗對」、「經常用手摸頭皮」的鍋了。
頭皮毛囊炎
頭皮長了很多發紅的痘、膿包，頭皮屑很多，掉發量變多，可能就是頭皮毛囊炎導致的。治癒後，之前出現膿包的地方會出現米粒至指甲大的斑禿。
脂溢性皮炎/銀屑病
如果頭髮很容易油，頭皮瘙癢，出了很多紅色的小斑疹，甚至覆蓋著灰白色鱗屑，可能就是脂溢性皮炎或者銀屑病導致的，普通人從癥狀上不容易區分這兩種病。
頭皮長痘時，這3件事最好別做！
1
少吃辛辣、油膩食物
高熱量、油炸、辛辣刺激等食物，都會刺激皮脂腺分泌油脂，為了頭上不長痘，吃清淡點，多吃水果蔬菜吧。
2
別用手抓/摸/擠痘痘
手上的細菌很容易導致痘痘感染，讓痘痘變得更加紅、腫，所以千萬別手賤用手去抓，更不能去擠。
3
別燙髮、染髮
燙染髮使用的藥水，會對頭皮造成很大的傷害，如果痘痘有破損，染髮劑的有毒有害物質會更易被吸收到體內。
小提醒
如果頭皮上偶爾有一兩顆痘痘，勤洗頭、別亂擠，過幾天痘痘就會消下去了；但是如果頭皮上的痘痘比較多，出現了大量頭屑，最好還是去醫院找專科醫生看看。
郝永紅大夫是北京301醫院的主治醫師，醫學碩士、講師、在國內外核心期刊均有論文發表。擅長皮膚瘢痕、創傷、皮膚良惡性腫瘤診斷及手術治療等（詳細）
哪些問題可以問郝永紅大夫
常見皮膚病，皮膚外科手術：白癜風綜合治療（自體表皮移植）、難治性甲溝炎、嵌甲，色素痣、甲拇痣、肢端惡性黑色素瘤、血管瘤、鱗癌、基底細胞癌、隆突性皮膚纖維肉瘤、脂溢性角化、瘢痕疙瘩、增生性瘢痕切除等。（看看其他患者的問答）
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