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大便總是黏馬桶,是身體出了什麼問題?

在日常聊天中很少會有人,但實際上,大便的顏色、頻率、形狀和質地可以為我們提供寶貴的健康信息。今天我們主要關注的是粘性糞便,粘性質地的糞便可能表明脂肪消化有問題,某些疾病也會導致大便變粘,我們很難避免這個問題。如果不及時治療,由潛在疾病引起的粘性糞便可能導致嚴重的併發症。

1.導致粘性糞便的原因

正常的大便應該有柔軟的稠度,圓而光滑的表面和錐形的末端。飲食變化可能是大便發生改變的原因之一,黑色、焦油狀的大便可能是由胃蛋白酶等含有鉍的藥物或鐵補充劑引起的,更嚴重的情況是胃或小腸的上消化道出血導致的。另外,腹腔內的疾病、與胰腺相關的病症或感染也會導致較粘稠的、異常的糞便,這種糞便往往沖水時很難沖乾淨。

2.攝入的食物也會影響到排便

對於消化不良的人來說,吃高脂肪的食物可能會導致大便粘膩,常見的高脂肪食物包括油炸食品、肉、全脂奶產品、黃油以及糕點等。有腹腔疾病的患者,食用谷蛋白會損害腸道,如果腸道受損,身體就很難吸收脂肪,所以無谷蛋白飲食對這類患者來說是很有必要的。

3.如何預防粘性糞便

建議多吃果蔬、豆類、堅果和全穀物,因為這些食物中含有豐富的營養和植物纖維,盡量避免攝入加工食品;規律的作息、適當的運動和充足的睡眠也有助於促進腸道健康,長此以往糞便的形態與顏色都會比較正常。

4.腸道健康至關重要

專家們通過研究不斷擴大對腸道健康與整體健康關係的認識,並提出腸道健康對整體健康起著關鍵的作用。壓力、遺傳和飲食因素都會影響腸道健康,腸道細菌也可能影響某些疾病,如過敏、哮喘、結腸癌、腸易激綜合征(IBS)、肥胖、類風濕性關節炎和2型糖尿病等。

5.什麼時候需要看醫生?

年齡在50歲以上的群體,如果在超出一周的時間內,排出的糞便均呈粘性,那麼這不是普通的消化問題,通常是某種病毒所致,還有可能伴有便血的狀況。建議出現類似情況時,儘快尋求醫療幫助。當便秘或者腹瀉的持續時間超過一周時,也應該立刻去看醫生,因為這可能是炎症性腸病、腸易激綜合征、甲狀腺疾病或癌症的徵兆。另外,消化道疾病還有可能引起腹痛、發燒、炎症、體重驟減等併發症;為了保護身體健康,要儘快接受治療。

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