頸椎病反覆發作怎麼辦，教你三招，用它根治並不難！

頸椎病是現如今最常見的脊柱疾病，發病率已經越過腰椎間盤突出，躍居成為脊柱神經外科診療疾病的第一位。在頸椎病的日常診療中，有很多患者都會詢問一個問題：醫生，為什麼我的頸椎病又犯了?

對於很多人而言，頸椎病帶來的癥狀倒是還好，關鍵是頸椎病反覆，令人痛苦不堪。那麼，頸椎病為什麼會反反覆復出現呢?

1.脆弱的頸椎。頸椎承擔這人體頭顱的全部重量，且活動性度很大，但是頸椎同時又是很薄弱脊柱節段。活動多，頸椎椎體、後關節弱小，且沒有輔助，因而穩定性較差。穩定性差和活動度大成為一對明顯的矛盾，無論頸部肌肉感受風寒所造成的肌肉痙攣，或是頸椎部扭傷、睡姿與枕頭不當都可以破壞頸椎的穩定性，引發新的錯位和癥狀複發。

2.頸椎勞損和外傷。頸椎病患者發病後，頸部穩定性不然受到影響，即便經過治療癥狀緩解，頸椎穩定性也需要一段時間來恢復。在此期間，如果患者沒有注重頸部保護使得頸部勞累過度或受到突發性外傷比如急性剎車帶來的揮鞭傷等時，頸椎穩定性再次受損，導致患者癥狀複發。

3.頸椎周圍結構有關。頸椎周圍的結構較為複雜，分布有重要的神經、血管(其中推動脈穿過橫突孔是其他椎體沒有的)組織，加上頸椎橫突孔較小，且往往增生又很明顯，這也是易於發病的因素之一。

目前對於頸椎病的治療主要分為西醫治療和中醫治療，西醫主要分為藥物治療和手術治療，藥物治療對身體的副作用較大，而且只能緩解癥狀，並不能根治，手術治療對患者的創傷較大，且術後容易感染，所以一般不選用此方法。

對於頸椎病患者平時可以多多活動頸部關節，放鬆全身。不過，如果患者病情較為嚴重的話，可以選擇安全有效的治療方法--中醫療法。此方法歷史悠久，使用簡單，標本兼治。治療頸椎病使用最廣泛的中醫療法就是膏貼療法，因為膏貼無刺激，無添加，見效快的方法在治療各種骨神經疾病上有著西醫所不具備的優勢。患者要選擇使用，國家認可的，歷史悠久的膏藥--萬絡佰骨通，此膏貼至今已傳承近三百餘年，於2012年被評為非物質文化遺產，經過歷年很多患者的驗證，其人群治好佔比在九成以上。政府對此膏藥給予厚望並大力宣傳，所以在網上也可以找到的，不過，對於國外患者來說郵寄是比較困難的。

此外可以配合日常的三個運動小方法:

1.頭頸旋轉。雙手下垂呈自然狀態。稍微抬起下巴，注視前方。將頭部轉向右側，保持5秒。緩慢恢復頭部至中心位置，休息5秒，在另一側重複以上動作。

2.頸後拉伸。雙手十指交叉放於腦後。輕微低頭，保持5秒。緩慢恢復頭部至中心位置，休息5秒，在另一側重複以上動作。

3.燕子飛。俯卧位，雙手放在兩側，抬頭挺胸。然後翹起雙腿。項背肌和腰背肌同時收縮。堅持5秒鐘左右。然後放鬆，幾秒鐘後再重複這個動作。

以上即為頸椎病患者日常運動鍛煉的三個辦法，重點在於堅持，祝願廣大頸椎病患者早日康復！

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