又是這個減肥方子：產後狂甩45斤變辣妹，超燃脂暖身，手腳不冷

雖然現在減肥瘦身這個大家都熱衷的事情已經離我很遙遠了，但是每次想到我的減肥歷程總還是感到一絲艱辛！我生完寶寶的兩個月後，體重已經飆到了132斤，這個龐大的數字深深的刺痛我的心臟。不過，我這個人就是有一種幹勁，既然決定減肥了，那麼一定得把這件事搞成功！

當然減肥這件難事，我也不是一次兩次就成功的！也是用過各種方法，跳繩、瑜伽、跑步、節食、用偏方等等，在前幾個月里成效都甚微，但是依然沒有打擊我的自信心！從各種減肥人士身上吸取經驗和總結方法，終於被我弄到了適合我自己的減肥方法，就在最後2個月的時間裡少了30斤，加上前4個月的瘦身方法的15斤，也就是總共減掉了45斤！其中說說我的快速不反彈的減肥秘笈！

在各種減肥茶飲里，我選擇了紅茶：紅茶本身屬於完全發酵茶，刺激性比較小，同時還有暖胃祛寒的功效，針對女性常見的體寒癥狀具有緩解的作用。而且當紅茶與生薑搭配，中醫認為飲用生薑、紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率．促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排出體外。

具體做法：

步驟

1.生薑切絲用食品袋裝好，便於攜帶

2.紅茶包一包、生薑絲放入杯中，加入開水沖泡

3.等紅茶包漸漸析出紅色，水稍涼，變至溫熱，稍加攪拌，取出茶包

4.最後加入蜂蜜略攪即可飲用

要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量．一天飲用2至6杯即可。

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