蜂蜜水怎麼喝減肥？享瘦從這一刻開始

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每日勵志丨你就是下一個她

減肥餐吃到難以下咽？

想吃點甜的換換口味又怕胖？

那就喝點蜂蜜吧

不僅可以美容，還可以減脂哦

一天一杯，讓肉肉不翼而飛

木瓜蜂蜜水

木瓜味甘，性平微寒，可以助消化

健脾胃，潤肺、止咳

消暑解渴，蜂蜜生能清熱

熟能補中，甘而平和

能解毒瘦身，滋潤五臟

蜂蜜蘆薈露

將蘆薈洗凈、去皮，取出內肉備用

黑棗洗凈，去核、切半

鍋中倒入水煮開，放入黑棗略煮

加入蜂蜜、蘆薈肉煮約10分鐘

一杯清爽鮮甜的蘆薈露就做好啦

熱量很低，還美白安神

是個不錯的選擇哦

蜂蜜白醋

蜂蜜與白醋以1：4的比例飲用

早上不能空腹喝

應該先喝一杯白開水

10分鐘後喝一杯

或中餐和晚餐後立刻喝

蜂蜜所含的脂肪酸能促進

腸道的蠕動，幫助排出體內垃圾

白醋能改善因脂肪堆積導致的肥胖症

具有高效燃脂的效果

蜂蜜芹菜汁

選取適量的芹菜，洗凈切碎

放進榨汁機加入開水榨汁

加入蜂蜜即可飲用

芹菜汁味道偏苦刺激

加上蜂蜜的甜味調和

味道和營養都會更好

芹菜汁加蜂蜜清肝解毒

降壓減肥的功效也會更顯著哦

還有還有~沖泡蜂蜜

最好的方法就是用涼白開

腸胃不適的人不宜飲用蜂蜜水

否則容易加大腹瀉的可能哦

減肥 貴在堅持

今天是他給大家加油哦

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以上部分配圖及資料源自網路

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