都是酒友，為什麼你一喝就進醫院，別人卻沒事人一樣？有絕招

世上酒友千千萬萬，但有的人沒喝幾次就被送進醫院，傷肝又傷身，有的人經常喝酒卻依然「笑傲江湖」，這是為什麼呢？難道別人有什麼絕招嗎？

都是酒友，為什麼你一喝就進醫院，別人卻沒事人一樣？

為什麼有的人喝酒會損傷肝臟，而有的人經常飲酒都安然無恙呢？

喝酒時百分之九十的酒精在肝臟代謝，醉一次酒差不多等於患了一次肝炎。如果長期飲酒過量超出了肝臟的代謝和釋毒能力的話，相當於一個人長期超負荷工作，累出病來是遲早的事。會導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，有的甚至會轉為肝硬化、肝癌。

想喝酒又不想肝臟受傷，3個絕招讓肝臟更健康

1、喝酒前先吃點護肝營養品硒及五味子果，提高肝臟分解酒精能力。

硒是重要的「護肝因子」，適當補硒可增強肝臟抵抗力，提高肝臟抗氧化、釋毒、抗毒能力，預防肝纖維化甚至肝癌的發生。五味子最早列於神農本草經上品，具有極高的藥用價值，被公認為最著名的養肝護肝中藥。能提高肝臟的釋毒能力和對毒素的耐受性減少對肝臟的傷害。研究發現硒和五味子搭配能更好的起到護肝作用。

經常喝酒或需要應酬的人可以常備一些它們一起搭配成硒麥芽五味子片、養肝片，硒麥芽五味子能清除自由基，加速肝臟有害物質的分解，穩定肝細胞膜，降轉氨酶，由此達到提高肝臟釋毒、抗毒能力。

2、喝酒避免空腹，飲酒前先吃一些油性食物或牛奶，飲酒時適當進食脂肪可減緩酒精的吸收速度，吃瘦肉能促進酒精代謝；

3、避免將不同類型的酒混合飲用，也不要將酒和碳酸飲料共同飲用；此外生活中，應養成健康的飲酒方式，減少酒精傷肝。」

4種喝酒方式最傷肝，如果你也這樣喝，趕緊改過來

1、空肚子喝酒。如果空肚子喝酒，酒精會對胃黏膜有直接刺激，另外還會增加對酒精的攝取量，更會對肝臟分解工作造成極大負擔，極大對肝臟造成損傷。

2、大口猛喝。喝酒時大口猛喝對自身的腸胃以及肝臟都是一種負擔損害，短時間內一下子攝入過多酒精大大加重腸胃和肝臟吸收和分解，容易造成心慌、氣短、胸悶、心力衰竭等癥狀，嚴重者甚至因此丟了性命。

3、多種酒混合喝。有些人喝酒時會將不同的酒混合起來一起喝，其實這樣是很傷肝的。如啤酒和白酒就忌混喝，這兩種酒一起喝會讓人更容易喝醉，甚至會引起頭昏、噁心、嘔吐等，嚴重者還會出現其他中毒癥狀。

4、喝度數高的酒。烈酒是指酒精含量高的烈性酒，如威士忌、白蘭地，以及部分白酒。研究發現，如果女性每天喝兩杯以上的烈性白酒，除了引起肝臟損傷、誘髮乳腺癌以外，患子宮內膜癌的風險也會增加1倍以上。

但話又說回來，喝酒太傷肝，加上肝是不會說話話「啞吧將軍」，早期受損我們很難察覺。所以平時酒還是少喝得好。

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