孕婦呼吸困難，快看看該如何緩解吧！

好多孕婦自懷孕以來，有時候會感覺呼吸困難，那麼我們該如何解決這些問題呢？快看看這些對策吧！

補充電解質,維生素B6 　　在懷孕期間，有些准媽媽容易孕吐，此時補充電解質液體，能緩解脫水現象。同時，補充維生素B6，能緩解不適應癥狀。也要多休息，調節心臟適應，減少呼吸困難的癥狀。

清淡飲食,側躺休息 　　孕婦呼吸困難不用太擔心，對寶寶影響不會太大，是因為受到寶寶的影響造成了心臟負擔，等到九月份左右這種癥狀就會減輕。如果在此期間注意飲食多清淡，適量勻速的運動，多吃水果，晚上睡覺不平坦，則能比較有效的緩解。

蛋白質攝取 　　在孕期過程中，體重增加12-15公斤最適合，過分的增長會加重准媽媽的心臟、脊椎、循環負擔。平時糖分攝入量應該減少，增加蛋白質的攝入，這樣能減少虛胖水中現象。同時嘗試紅豆水消除水腫，是非常不錯的方法。

減少活動量 　　懷孕30周左右准媽媽開始有了呼吸困難，這時最好的方式就是減少運動量，盡量舒適的坐著站著。之後情況慢慢好轉，不過在臨產的那段時間裡，又會造成心臟負荷，氣喘的現象再次發生。

幫助吸氧 　　如果准媽媽呼吸實在很困難，有缺氧的現象，那麼到空氣清新的地方休息散步。實在不行可以到醫院吸氧

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