Rosia老師護膚課堂：雀斑妝俏皮可愛，但是一臉斑就很影響顏值了...

原標題：Rosia老師護膚課堂：雀斑妝俏皮可愛，但是一臉斑就很影響顏值了...

Rosia老師，高級營養美容顧問，廣東人。畢業於上海嘉韻美容學院，具備豐富健康護膚及內調經驗，「精緻女人」生活方式和內調外養健康保養的倡導者。

Rosia老師，中國保健協會會員，國家公共營養師，金牌護膚諮詢顧問。運營百萬級別的女性交流社區。曾在《瑞麗》、《BAZAAR》等時尚刊物發表專業文章，曾接受百度、新浪、搜狐、網易等眾多知名媒體專訪。

之前有一個很火的雀斑妝，超級俏皮可愛der~

現實卻是，姐妹們都為了解決色斑、雀斑等問題費盡心思。長斑雖然不痛不癢，但真hin影響顏值啊！

要祛斑，還是要先了解那麼臉上的雀斑是怎麼形成的，才能對症下藥~

什麼是雀斑？

1.雀斑是最常見臉部斑點,好發於面部,常呈褐色素點狀色素沉著，分布於臉頰、鼻子，嚴重者會分布全臉。雀斑可分為遺傳性雀斑和後天性雀斑。

2.先天性雀斑與遺傳基因有關，往往有家族發病史，男女都有，常見於女性。在兒童時期5~8歲開始長雀斑，青春期生長旺盛。遺傳性雀斑在女性妊娠期、中年時期又易長出黃褐斑，加重斑點。

3.後天形成的雀斑往往是紫外線照射，防晒不當導致。也有的女性是在妊娠期、中年時期開始生長。

雀斑形成的原因：

1.遺傳因素

雀斑帶有一定的遺傳因素，如果直系親屬中有人臉部長有雀斑，那麼其子女臉上長雀斑的幾率相應大很多，也被稱為遺傳性雀斑，通常在3-5歲開始慢慢體現，並且以女性偏多。

2.不防晒

陽光中的紫外線對皮膚直接照射會在臉部皮膚上，當皮膚經過紫外線的直接照射，皮膚的表皮就會產生黑色素顆粒，最終在臉部形成雀斑。

3.內分泌失調

內分泌失調導致臉上長雀斑的人群多在30-40歲之間的女性，內分泌失調會導致身體內新陳代謝速度減慢，從而導致黑色素在體內沉澱，最終使臉部生長出雀斑。

4.情緒波動大

情緒波動較大會引起內分泌的不穩定，如壓力過大或者生理期、更年期情緒不穩定都會使內分泌失調，從而造成臉部長斑的情況。

5.生活不規律

由於生活習慣的不規律會導致身體內分泌失調，再加上辛辣的食物以及熬夜等不良生活習慣，都是加劇肌膚內黑色素沉澱的重要因素，黑色素在臉部沉澱最終在臉上形成雀斑。

6.清潔不幹凈

清潔不幹凈，臉部灰塵、化妝品等物質在臉上殘留最後在臉上形成雀斑，所以一定要給臉部進行徹底的清潔，包括卸妝和潔面。

教你幾個淡斑的小竅門：

1.多吃點西紅柿，或者每天喝一杯西紅柿汁。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

2.用維生素E抹在長斑的地方，也是抗氧化，延緩衰老的，對淡斑也有一定用處。

3.最重要的做好防晒。還有，在吃的東西上要注意，特別是夏天，容易長斑的人最好不要吃感光食物，如：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜等，感光食物能讓你被曬出斑的幾率大大增加的。

4.除了正常的保濕護膚之外，還可以適當的使用美白淡斑的產品，也可以兼顧一些內調的營養產品。

Rosia老師隨堂小筆記：祛斑的最重要的一步就是防晒！防止已有的斑點加深，阻止新的斑點產生。而且，祛斑是一個需要長期堅持的事情，大家要有耐心哦~

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