春天到了，野菜逐漸多了起來，

許多野菜的養生防病功效是家常菜的上百倍！

為了家人身體健康，一定好好看看。

最厲害的10大野菜，便宜又健康

1. 麵條菜

春季咳嗽：常吃麵條菜能很好地改善春季咳嗽哮喘，一般吃2-3次就能見效。

治鼻出血：春季多發鼻出血，兒童最常見，常吃麵條菜能加強鼻腔粘膜厚度。

2. 金銀花

咽喉發炎：春季細菌繁殖最旺盛，容易引發咽喉發炎。金銀花能清熱解毒，消除咽喉發炎。

美白祛斑：金銀花含豐富的生物酶，能減少色斑出現，促進面部皮膚血液循環。

3. 薺菜

春季腹瀉：薺菜能清熱利濕、殺菌解毒，連吃2-3次，切記孕婦不宜多吃。

去皺抗衰：薺菜含豐富的VC，能減少皺紋的出現，經常吃能起到一定抗衰老作用。

4. 魚腥草

春季流感：魚腥草煮水能快速退燒，對感冒初期效果奇佳，老人和小孩子都可飲用。

皮膚瘙癢：常吃魚腥草，能止癢，可把新鮮魚腥草搗汁塗，有清熱消腫、除痱止癢作用。

5. 香椿

春季養肝：常吃香椿可以清肝明目，對視力下降及眼乾眼疲勞有很好的恢復作用。

殺滅蛔蟲：香椿的揮發氣味能使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。

6. 蒲公英

祛痘除印：蒲公英葉子泡水喝，能改善痘痘肌膚。

消除灰甲：蒲公英泡水喝，能很好的抑制灰甲。

7. 野生小蒜

舒緩過敏：常吃小根蒜，能改善皮膚敏感。

預防腳氣：春季是真菌感染高發季，常吃小根蒜能抑制真菌。

8. 苦菜

提高抗病力：食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功能。

9. 馬齒莧

防治糖尿病：馬齒莧對糖尿病有不錯的改善作用，能降低血糖。

心血管病：馬齒莧能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性。

10. 榆錢

春季睏乏：榆錢中含大量水分及抗壞血酸，能提神、抗疲勞。

減肥修身：榆錢富含膳食纖維，能減少人體對脂肪的吸收，促進脂肪消耗。

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