不遠離這15個「潔面＋防晒」誤區，你買多少護膚品都是浪費
22日中午，李若彤在微博曬出與古天樂合影，感慨自兩人出演《神鵰俠侶》已過23年了。
眾人紛紛感慨，過了23年，自己的孩子都能打醬油了，二位卻還如此年輕。而最近另一位被熱議容貌的，就是23年不老的天氣預報主持人楊丹。
彷彿上天偏愛，時間從未在某些人臉上留下痕迹，別說過了23年，就說照片里的人只有23歲，想必也是有人相信的。
可能有人會說：「男神/女神天生麗質，人家自己也花了重金保養，效果怎麼可能不好？」
對於皮膚和面容的變化，確實有先天因素的影響。若為此忽略日常護理的作用，這篇文章就沒有意義了。很多人外表的差異，都是在生活中通過習慣的積累，一點點拉開差距的。
本文從最基本的護膚——潔面和防晒兩方面來盤點常見的誤區，幫助大家遠離不正確的護膚習慣。
面部清潔：最重要的是「度」
我們通常說的「日常清潔」，指通過洗臉除去皮膚表面的污濁物和皮膚自身分泌的過多的油脂。「清潔」很重要，但清潔過度就不好了。
誤區1：潔面產品的泡泡越多，效果越好
我們之所以選擇洗面奶、潔面皂這些產品，就是因為洗面奶附帶的表面活性劑能充分溶解污垢、彩妝和油脂所以，只要讓潔面產品和臉充分接觸，就能達到清潔的目的。
能否把臉洗乾淨，取決於潔面產品的成分，泡泡多的產品可能讓人使用感較好，但和清潔效果沒有必然聯繫。
誤區2：用冷水洗臉，可以提高皮膚抵抗力
除了潔面產品外，水溫也很重要。在任何季節，溫水洗臉都是首選。水太熱，會加速皮膚的老化；水太冷，會降低潔面產品清潔度。就算夏天難以忍受高溫，也要在用溫水清潔後再用冷水沖臉。
誤區3：多功能洗面奶用著比較省事
洗面奶在皮膚上停留的時間很短，最多也就幾分鐘，多種功效很難及時發揮作用。一些含水楊酸、aha的洗面奶確實有祛痘和去角質的效果，部分抗菌洗面奶也有效果，但抗氧化、抗糖化等高級的本領就很難達到了。而且這類產品一般價格貴，清潔效果差，要慎重選擇。
誤區4：潔面產品傷皮膚，不如用水洗
根據自己的膚質選擇產品是非常重要的。如果感覺到皮膚受傷害，多半是成分不合或清潔過度。
乾性皮膚不要選擇清潔力過於強大的產品，比如潔面皂；混合性皮膚的人，出油的部分重點清潔，乾燥的部分還是要輕柔對待；油性皮膚和痘肌，可選擇比較高效的潔面產品；敏感性皮膚，要盡量避免一些引起過敏的成分，比如香精，某些脂肪酸類等，必要時選擇敏感肌專用產品。
誤區5：洗臉刷等工具能把臉洗得更乾淨
洗臉刷是近幾年來的「網紅」產品，但並不適合所有類型的皮膚。我們強調清潔要「適度」，對於「大油皮」，洗臉刷是個好幫手，有助於深度潔面；但對於乾性和角質層脆弱的皮膚來說，最好的潔面工具還是手。
誤區6：防晒霜和隔離霜不用特意清潔
底妝和防晒霜的設計原則，是附著在肌膚上達到修飾或防晒的效果，他們不能皮膚吸收。如果不得到及時清潔，這類物質會長期堆積並堵塞毛孔，產生一系列皮膚問題。
防晒：隔絕衰老的有力「屏障」
很多男神女神的美麗面龐就是毀在紫外線上的，防晒霜、防晒油、防晒噴霧、帶SPF值的隔離霜和粉底......市面上的防晒產品層出不窮，「坑」也不少。防晒時我們常犯哪些錯誤呢？
誤區1：哪款防晒霜賣得好，就選哪個塗
爆款防晒霜雖然用的多，口碑好，但未必適合每個人。選擇防晒霜要考慮自身的膚質，以獲得良好的使用感為宜。
另外，長期化妝的人也有更多的選擇：對於油皮、痘皮、敏感皮來說，防晒粉很合適，作為純物理防晒產品，安全性有保障，但也有不夠服帖的問題；適合乾性皮膚的有防晒氣墊粉餅，可以保障有效的妝效，但防晒效果差一些。
誤區2：防晒沒過保質期還能繼續用
不止是防晒產品，所有的護膚品和化妝品，都要重視「開瓶後保質期」。商品包裝上的保質期，指產品在未開封、未經使用、妥善存放的情況下的保存期限。
而「開瓶後保質期」，是指打開包裝後，在接觸開放的環境（可能被氧化或被細菌污染）後，這罐產品還可以使用多久。當「開瓶保質期」與「普通保質期」發生矛盾時，以先到期的日期為準，過了這個日期，防晒霜就失效了，要買新的代替了。
誤區3：SPF值越高越好
夏季的防晒用量，基本等同於第二層皮膚了，所以防晒產品的使用感和功能是一樣重要的。防晒的倍數越高，皮膚體驗感越差，如果不需要長期戶外活動，找一個防晒值一般，成分安全體驗舒適的產品，堅持塗抹更重要。
誤區4：防晒值夠了，塗多塗少都沒事
防晒霜只塗臉的話，需要1-2克，相當於一個可口可樂標準瓶蓋容量的三分之一、或是成人食指的第一關節（體積）那麼多。一般一瓶30毫升的防晒霜，基本上一個月左右也能用完。也就是說，足量比防晒值更重要。
誤區5：基礎護膚後，直接塗防晒就行了
防晒產品作為肌膚「屏障」，臉上的痘痘、細紋、皮屑都會影響防晒效果，打底可以提升皮膚的平滑度。
乾性皮膚的人，塗防晒霜前可以先用點保濕面霜；油性皮膚的人，可以先用一些控油產品。
誤區6：防晒霜打圈塗抹更均勻
我們反覆強調了，防晒霜不是護膚霜，打圈按摩並不會利於吸收，反而不利於防晒產品乖乖呆在我們皮膚表面。
正確的手法是：將防晒在皮膚表面用手指鋪開，在乾爽後就不用管了。
誤區7：防晒噴霧方便實用，噴一噴就行
防晒噴霧是不能直接噴塗面部的，它只適用於補噴身體。一方面噴霧水滴太小，容易引起用量不足；另一方面容易被吸入身體。如果想在臉上用，一定要先噴到手裡再塗到臉上。
誤區8：有防晒值的隔離霜可以代替防晒霜
要記住，所有的隔離霜都是底妝，而防晒霜則屬於護膚品。它們的防晒能力不在一個量級，如果宅家時偶爾出來走走，用隔離尚可，若是跑到太陽下暴晒，還是老老實實擦防晒吧。
誤區9：使用防晒會使我們缺鈣
陽光能讓我們有效生產維生素D，但我們沒有必要因此放棄防晒霜。直接暴露在紫外線下，患皮膚癌的機率會大大提升，也會產生光老化影響顏值，防晒只是隔離紫外線的一種方式，不會對我們的骨骼產生毀滅性的影響。
汪晨主任從事皮膚病與性病科臨床、教學、科研工作四十餘年，對各種皮膚性病科常見病及疑難雜症的診治有著豐富的臨床經驗。
※運動，最好的護膚方式
※我多久結婚？怎麼護膚？怎麼找到女朋友？怎麼哄女朋友……
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