得了濕疹，這5種食物要遠離！每吃一口，病重三分

春天是濕疹的高發季節，不要以為小孩才容易長濕疹，其實大人得濕疹也不少。濕疹瘙癢難耐，令人坐卧不安，嚴重的會影響工作和學習。不少人喜歡自行買藥膏來擦，結果導致濕疹反覆發作，甚至加重病情。那麼，我們在春天如何預防濕疹，得了濕疹該怎麼辦？

濕疹長什麼樣、好發哪些部位？

濕疹是一個非常古老的皮膚病，由多種因素引起，皮疹形態多樣化，通常有明顯的漿液滲出，常伴隨明顯的瘙癢，容易反覆發作。

濕疹通常分為急性、亞急性和慢性三種。急性濕疹是有液體滲出的，皮膚長出許多密集的紅色小丘疹；亞急性濕疹屬於不幹不濕的；而慢性濕疹則是有抓痕或是紅斑癥狀，皮疹融合成片比較厚，呈棕紅色或黑色。

濕疹可以長在身體的任何部位，但以四肢（手肘窩、腋窩等皮膚褶皺處）、面部、外陰肛門等地方最多見。與很多皮膚病不同，濕疹通常是左右對稱出現的。但也要注意與接觸性皮炎、神經皮炎、手足癬進行鑒別。

皮膚科大夫提醒，春天氣候變化大，空氣潮濕，飲食不當引起過敏，皮膚接觸到金屬、化學物品，空氣花粉刺激和粉塵污染等，當人體免疫力下降時，就容易誘發濕疹。

得了濕疹，擦什麼好得快？

不少人長濕疹習慣自行到藥店買藥膏來擦，聽說塗什麼好就塗什麼，聽說什麼好就吃什麼。醫生告誡，濕疹不就醫，自行亂用藥其實很危險。給濕疹患兒擦菜籽油、用清潔產品擦洗皮膚、長時間曬太陽殺毒…..這些處理濕疹的做法都是不正確的。

濕疹應該是對症下藥，別人用的藥膏未必適合你，用藥選擇一般遵循「干對干，濕對濕，不幹不濕用糊劑」這個原則。也就是說，慢性濕疹，宜選擇乳、膏、霜類藥物；急性濕疹宜選擇洗劑、溶液、搖蕩劑（爐甘石）、濕敷（硼酸洗劑）這一類；亞急性濕疹，宜用糊膏類藥物。

濕疹來襲，如何安然度過春天

對於容易長濕疹的人，從初春開始就要加強防護，避免濕疹複發，以下4件事是關鍵。

首先，要增強免疫力。

避免過度勞累，早睡早起，避免受風著涼，並且注意調節自己的情緒。

第二條，保持皮膚清潔乾爽。

運動出汗要及時換衣服，擦乾汗水，尤其是皮膚褶皺多的地方要清洗趕緊，保持皮膚清爽可以有效預防濕疹。對於已經得了濕疹，更要注意皮膚的護理，牢記「五不要」：不要接觸有刺激的物質，不要在患處塗抹富含油脂的護膚品，不要用鹼性強的肥皂，也不要用太熱的水洗澡、擦洗患處，洗澡時間不要太長。這些做法，都會讓皮膚的油脂大大減少，從而加劇皮膚乾燥，導致濕疹加重。

第三條，穿衣有講究。

得了濕疹，不論貼身衣物還是外穿大衣，都不宜選擇羊毛織物以及絨線材質，還有化纖織物。建議穿寬鬆、柔軟的純棉衣物。

第四條，飲食有5忌。

預防濕疹複發，飲食要清淡健康，少吃高蛋白和刺激性食物。對於急性濕疹，吃得清淡有利於減少濕疹的滲出液；而乾性濕疹，應該多喝水，多補充維生素A和維生素B。

不管是哪一種濕疹，有5樣食物應該遠離，吃一口或許濕疹就嚴重三分。它們分別是：1、海鮮、牛羊肉、狗肉等發物；2、酸澀和辛辣刺激性的食物；3、煎炸油膩、燒烤香燥的食物；4、溫熱助火的食物；5、膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物

要想濕疹好得快，可以在家煲一些清熱利濕的湯水，比如白朮扁豆薏米湯、綿陳土茯苓豬骨湯、佛手石菖蒲烏雞湯、百合綠豆湯都是比較適合的。

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