《不抱怨的世界》
天下之有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，你的生活會有想像不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。
人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨！ ——世界首富比爾·蓋茨
抱怨讓我們獲得注意力；抱怨讓我們覺得我們比別人更懂一些；抱怨可能引發同情，也構築了自憐，好讓自己耽溺其中。所以抱怨與自卑、驕傲，其實是兄弟姊妹！
運用智慧就能不抱怨，一個人的成功，意志力和決心的力量是不容忽視的，它是成敗的重要關鍵。——遠雄企業集團董事長趙騰雄
不抱怨的磁場，將引來更多平安喜樂。
愛的定義是什麼？丹尼斯·衛特雷醫師說：愛是無條件的接納，並著眼於光明面！作者說：當我們決定接納各種人事物，並從中發現其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好。因為我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現。此一說法與中國人「心想事成」的解釋，多麼類似，也能互相印證。
如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度。不要抱怨。
人生中最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西。
我們的想法創造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。
我們擁有的一切都是自己造成的，可能只有成功者會這樣承認。
你是今天的思想所造就的模樣，也將被明天的思想牽引著向前走。
道德文化的最高層次，就是當我們能察覺自己應該控制思想之時。
我們的話表明我們的想法，我們的想法又創造了我們的生活。人們是處於積極或消極交相表現的連續狀態中。
養成能力的四個階段是：無意識的無能；有意識的無能；有意識的有能；無意識的有能。
要做一個快樂的人，能掌控自己的思想、開始按照自己的規划過生活，你就需要非常高的門檻，才能容許自己表達哀傷、痛苦或不滿。下次你要抱怨時，就先問問自己，那件事有沒有像幾年前我所發生的事一樣嚴重。
傷害者自己也是受傷的人。
凡是有價值的事都來得不易。
改變自己說的話。不要再抱怨。改變你的言語，改變你的思維，你就能改變自己的人生。
所謂的「抱怨」，就是表達哀傷、痛苦或不滿。然而，生命中足以讓我們有理「抱怨」的事件，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一大堆「聽覺污染」，有害於幸福美滿。
我們的想法創造了我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。
不抱怨觀念：我們之所以會抱怨，是因為我們察覺到抱怨會帶來好處。我們抱怨，常是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。有三分之二的疾病是源自於心理狀態。心理和身體是互為關連的，心理相信什麼，身體就會表現出來。
相似的人，無論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人，都會彼此相吸。不相似的人，則會互相排斥。我們都是能量的生物，而振動頻率不同的能量，是無法協調、交融的。
思想也是能量。你會吸引那些符合自己思想模式的事物，並同時排斥不協調的事物。而你的言語將表明、強化、鞏固自己的想法。所以當你抱怨時，其實是在排斥自己指明想要的東西。我認識一群每周都舉行聚會「互相扶持」的女性，而她們的「扶持」方式，主要就是抱怨男人。據我了解，她們最喜愛的話題就是：「男人很自私」「男人不要承諾」「不能相信男人」。無怪乎，這些女人沒有一個能和男人維持健康幸福的關係。她們想不要這樣的關係？當然想，但是通過抱怨，她們卻向外發送了「男人不好」的振動能量，使得「好男人」都不會在她們的生活里出現。她們用自己的抱怨，創造了這樣的現實。
不去和引發你負面感受的人談，反而去找另一個人說，就等於製造了「三角習題」——如果你不太懂，這是指你和某人有疙瘩，卻和另一個人討論這個問題，而不是直接找當事人解決。健康的溝通是：直接找那個和你發生問題的人談，而且只跟那個人談。和另一個人談就是抱怨；這會形成三角習題，也會繼續製造問題，而不能解決問題。
如果你能遵守這兩項簡單的規則，就盡量說閑話吧：1.你說的話是恭維那個不在場的人。2.那個不在場的人如果現身了，你也可以一字不漏地重複自己說的話。
覺得別人常在抱怨，是因為你也一樣。我們說閑話或抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優秀。
你會發現自己對其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點，只是你對自己個性中的這一部分，還處於「無意識的無能」階段。在另一個人身上注意到這個缺點，是宇宙指引你在自己身上認出它，並且加以修正的一種方式。如果你想指出某人的負面特質，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然後要心懷感恩，慶幸自己有機會，能察覺這個缺點、並進行療愈。
下次坐在觀眾席里，當大家開始鼓掌是，請注意一件事：如果掌聲夠長，每個人都會漸漸開始以同樣的韻律拍起手來。他們會保持同步的節奏。這稱之為「曳引」作用（entrainment）——人類在振動中會趨向和諧，若是無法達到和諧，震動就會消散。人們在鼓掌時能夠「曳引」，掌聲便有延長的傾向，反之則會停止。
曳引正如地心引力，它也是一種原理。它不好也不壞，只是存在著；而且它也像地心引力，隨時都在運行。你一直都會與周圍的人們保持同步；你曳引著他們，他們也曳引著你。當你待在其他抱怨者身邊時，你就會發現自己的抱怨也更多了。
要想別人改變，你得先以身作則。
甘地說：「我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。」如果你想要其他人改變，你自己就必須先改變。我相信你有著最崇高的理由，才希望他們改變。你若想引導某人改變，就要記得：領袖應該站在最前線，迎向邊界、開疆拓土，讓其他人追隨身後。
俄國有一句老俗諺：「想打掃全世界，就從打掃你家的門前階開始。」我們尋求的改變從來無需「外求」——它是發生於我們的內在。我們的行為的確會影響世界，因為它會影響我們周遭的人們，而且這種影響力會擴散開來。
人的天性是曳引、是同步，會調整成與周遭相同的模式。
成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。
根據羅賓·科瓦斯基博士的說法「一項特定的陳述是否反映出怨氣……取決於說話者的內心是否感受到了不滿。」抱怨與非抱怨陳述的用語可能是一模一樣的，其間的區別則在於——你在話里傳達的用意以及隱含的能量。在「有意識的無能」這個階段，你就是要察覺自己所說的話；而且更重要的是，察覺這些話背所隱含的能量。
火車會在它該來的時候到站，而這就是最完美的時刻。
沒有自信的人，想靠抱怨來逃避。
請捫心自問：自信又有安全感的人會吹牛嗎？答案是不會。自尊自重的人，認同自己長處，接受自己弱點的人，悠然自得、不必透過他人目光來肯定自己的人——這些人都不會吹牛。他們的自我感覺良好，不需要告訴別人自己有多棒。同樣地，他們也不需要抱怨，以藉此來取得神經質的益處。在《懶人啟蒙指南》中，塔迪亞斯·戈拉的結論是：「愛自己並非是要膨脹自我。所謂的本位主義，是指在你已經痛恨自己之後，還要證明自己是有價值的；而愛自己將消弭你的自我意識，你會覺得無需證明自己高人一等。」
你要知道：凡是你所渴望的東西，你都有資格得到。不要再找藉口，快朝夢想前進吧。
石頭要從彈弓上飛出去，必須要先鬆開。你得放手。對生命中的挑戰和痛苦也是如此——放下這一切吧！誠實面對情緒，安於自己的不安。
我其實很痛苦，而且又將這種痛苦轉嫁給別人。記住：傷害者自己也是受傷的人。
「有安全感」就代表接受事物的原貌，而不是試圖去改變它。我在這次經驗中學到的最重要的課題是：要擺脫不安，我就要安於自己的沒有安全感。我不再打壓自己、替自己找借口，或假借批評和抱怨將注意力轉移到他人身上，而是去接受痛苦的不安來襲，同時在這樣的時刻支持自己。當我覺得不舒服、難過、軟弱或不悅的時候，就開始告訴自己：「沒關係，你就坦然接受自己的感覺，有這種感覺也沒關係。」
記住：同類相吸。當你更加肯定自己、他人和你的人生境況時，你就會引來更多帶給你樂趣的東西。恐懼成功，就註定會失敗。
有個電腦術語叫「GIGO」，意思是指「垃圾進，垃圾出」。這是源自於電腦為中性的概念——電腦不具人格，只對下達的指令有所回應，如果你把「垃圾」丟進去，那麼出來的就是「垃圾」。
「有意識的有能」階段是一個超級敏感的階段。你開始會察覺自己說的每一句話。你移動紫手環的頻率越來越少，因為你說話十分謹慎。你現在說話正面多了，因為你開始會在還沒說出口之前，就逮住那些話。你的紫手環已經從「讓你發現自己正在抱怨的工具」，變成「你的話語在說出之前要先穿越的過濾器」。
抱怨不是讓你如願的萬靈丹。大家常問我的一個問題是：「難道你不需要先抱怨，才能得到想要的東西嗎？」其實，你可以好好表達自己的期待，而不需要抱怨現狀，來獲致你想要的結果。
你有權利得到你應得的。要達到這個目的，就不要一直談論這個問題，或是把注意力完全放在上面。你應該要從更高的層次來思量問題，看著它被解決。只要談你的渴望，只要和可以提供解決方案的人談，讓你的需求更快被滿足，在這段過程中也會更快樂。預想美好的未來，是促成進步的動力。
我們的言語有著強大的力量。當我們改變嘴裡說出來的話，就會開始改變自己的人生。
我思索著，想起英國文豪彌爾頓的名言：境由心生，心可以使天堂淪為地獄，讓地獄變成天堂。
你可以選擇自己的言語，創造自己想過的生活。做出明智的選擇吧！
喋喋不休只是在對你周遭的人們發送一個訊息：你覺得不自在，無法忍受讓沉默來掌控局面。沉默能讓你自省反思、慎選措辭，讓你說出希望能傳送創造性能量的言論，而非由不安驅使你發出又臭又長的牢騷。
那些覺得抱怨是理所當然的人，哪裡也到不了，只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。
採用可以激發心中正向能量的命名，來稱呼生命中的人事物，這樣他們就不會再讓你煩心，還會給你實質的助益。
文字來源：威爾·鮑溫
今天給你分享的這本是外國的勵志書《不抱怨的世界》。
我大一暑假的時候看的。
剛剛在豆瓣上搜到許多評論
褒貶不一
不知道有思想的你愛不愛看這種類型的書籍
有些句子還是覺得能仔細揣摩一下的
emmmm
我覺得相比你來說
我更能抱怨，負面情緒好像更多
我總是想得太多
還有時候不贊同你所說的隨遇而安
我覺得我才該好好反省一下的
再仔細看看這些句子
更覺得有點心靈雞湯的感覺
突然想作罷
不過我覺得其中某些點
還是有意義的
不過，如果內心一直充滿負能量
真的會降低從生活中得到的幸福感
還是一直保持開心
就比如說，
我記得
每次我們聊天時
我總是習慣性「唉」
你就老是回「唉啥唉」
看來，這本書，還是我自己給自己推薦吧@_@
我想著為了多做一些這個推文
本星期幾乎抽出了所有的空閑時間
我其實可以把本子拿到課上來
可是又不能被我室友給看到
我只能抽課下的時間
比如自己去自習的時候
在寢室的時候一般都用電腦做微信
先做個每一篇的粗略
預覽到手機上之後再拿到教室去修改
看看哪裡不是很合適
手邊有電腦的時候再改
並且再想想該如何排版
搜索什麼樣的圖片更能令我滿意
經常做圖文推送的人都明白
找一張讓自己滿意的圖片
是有多難
也很花費時間
每一篇下面要跟你說的話
也是上課我想的，
先記下來
不然老是瞬間就忘了
還有晚上做夢的時候
總覺得腦子裡面也能冒出來想法
可是因為來不及記錄
昏昏沉沉地繼續睡去
早上起來就煙消雲散了
完全記不得
其實這些都怪我
寒假沒有開始準備
我信誓旦旦地還跟你說
可是
因為我也是一個很不夠自律的人
做事也是很拖延
而且
一定程度上
我還跟你一樣
都是那種完美主義者
如果前一天的計劃安排第二天稍感覺有些破壞
我就會想拖到第二天
但這樣子真的也是很不好的
就像你昨晚跟我說的那樣
發現某些事情一旦想到
如果不儘快去做
就永遠不會再做了是一樣的
我其實還想到了好多東西呢
不過或許一時真的不太能實現
我還是慢慢來吧
今天的微信或許做得不夠完美
因為現在已經十點了
而我要趕緊收拾收拾及時睡覺了
如果以後你看到這篇不怎麼好的話
千萬不要怪我
是我們一下子在外面到這麼晚
所以就……
因為我還是不想浪費今天的群發消息的機會
那就這樣發嘍！
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