春暖花開時節，你需要預防四病……
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《家庭醫學》
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《家庭醫學》——經得起沉澱的醫學科普雜誌
主管單位：國家衛生和計劃生育委員會
主辦單位：中華預防醫學會
文/李延晶 主任醫師
春暖花開，正是人們踏春旅遊的好時光，但也是一些疾病的好發季節。在享受明媚春光的同時，人們應當對此有所認識，積極預防，以免病患上身。
呼吸道傳染病
病原微生物所致呼吸道傳染病較多，其中絕大多數好發於冬末春初，常見如麻疹、風疹、水痘、皰疹性疾病，以及鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道融合病毒等所致感冒、咽炎、支氣管炎等，還包括腮腺炎、猩紅熱、流行性腦膜炎、白喉、百日咳等。由於呼吸道傳染病多通過飛沫傳播，且以兒童及青少年易感，因此，預防呼吸道傳染病宜從以下幾個方面方面入手。
一是加強體育鍛煉，提高機體的防禦能力，這是積極主動的防病措施。
二是室內保持整潔、通風和有一定濕度；不要在公共場所隨地吐痰，防止細菌與病毒隨飛沫引起傳播。
三是如在傳染病的流行期間，盡量少帶孩子出入人多、空氣污濁的公共場所，如果孩子有和呼吸道病人的接觸史，可適當用些中藥或西藥早期預防。對於流腦、百日咳、白喉等，現已有減毒疫/菌苗預防接種的措施，可通過計劃免疫接種收到有效的預防效果。
消化道疾病
春季亦是某些消化道疾病的好發季節，例如甲型肝炎、消化道潰瘍等，同時有些消化道疾病雖在夏季多見，但在春季就已有散在發生。特別是到春末夏初時節，引起食物中毒的腸道細菌及病毒活躍，飲食不潔便可導致中毒。
預防消化道疾病，重在加強衛生宣傳。改善環境衛生，防蠅滅蠅，以及做好水源、糞便的管理，特別要加強食品衛生管理，講究個人飲食衛生，防止病從口入。消化道潰瘍病人要注意保持飲食清淡、易消化，透免刺激性食物及藥物，以防病情複發。
過敏性疾病
春天過敏性鼻炎、哮喘、皮膚瘙癢症、濕疹和過敏性紫癜患者等有增多趨勢。這一方面與機體生理特點變化有關，另一方面與春季中彌散於空氣中的花粉等粉塵也有關，其中有些花粉可致特異性體質者過敏。此外，春季少雨，天氣乾燥，塵埃中的塵蟎活躍。塵蟎叮咬人後除致瘙癢外，也易造成少數人對蟎蛋白過敏而引起哮喘、濕疹或紫癜。
曾有哮喘病史的人要積極做好防護，若對花粉過敏者，應盡量少去花草樹木茂盛的地方；室內要保持整潔衛生，注意通風良好並有一定濕度；對於保管了一冬的衣物在穿用之前務必晾曬，這樣可以減少蟎蟲滋生及蟎過敏發生；如果能找出過敏原，可在醫生指導下實施脫敏療法。
維生素缺乏症
早春果品蔬菜品種少，尤其是綠葉蔬菜不足，易致正在生長發育期的兒童及青少年出現維生素B、C及K缺乏症，其中維生素B族缺乏易引起消化不良、口角炎、舌炎等癥狀，維生素Ｃ缺乏易致下肢腫脹、疼痛及齒齦出血癥狀。維生素K較少發生缺乏症，只有當腸道疾患或較長時間使用抗生素時，方才導致缺乏症，出現凝血障礙。春季亦是小兒維生素D缺乏症——佝僂病的好發時期，這與春季氣候變化不定，小兒外出活動少有關。
預防維生素缺乏症，重在合理調劑飲食，增加綠葉蔬菜和水果的攝入。還要鼓勵小兒適當外出活動，多接受陽光照射，以補充體內的維生素D。
編輯/王博
摘自《家庭醫學》雜誌
圖片來源於網路
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