女人發胖時，身體會有這些「表現」！看看第3個，你是否也有？
好的身材是很多女人都想擁有的，有了好的身材，能讓自己穿衣服更好看，整體氣質也會變得更好。然而好的身材，可不是自己想有就能有的呢！很多女孩子都比較愛吃，也不愛運動，所以或多或少都會有些贅肉啥的，以至於很多女人經常念叨著要減肥。但又總覺得自己的還沒有開始發胖，或者覺得自己還不是很胖。總是嘴上說著減肥，卻沒有實際行動。其實很多女孩子都是易胖體質的，經常不運動，吃得又好，工作也比較忙碌，想胖容易，想瘦就不簡單了！其實女人發胖時，身體會有這些「表現」！看看第3個，你是否也有？想有好身材的話，還是要多注意啦。
一，起床時，總是昏昏沉沉，想繼續睡覺！如果睡眠時間充足的話，早上起床時一般都能很快清醒過來。但身體在發胖的人，可能會覺得昏昏沉沉，會想要繼續睡覺。如果這時候你繼續懶床的話，很容易會發胖的喔！當身體開始發胖時，會需要更多的休息，發胖會讓身體比較懶惰，容易沒有精神，昏昏沉沉，這樣有利於脂肪的堆積。所以說，堅持早起是很好的！
二，飯量增加，會加餐，還感覺餓！平時飯量十分穩定，突然開始胃口大增，尤其是特別喜歡喝水和飲料，油炸食物類的。這很有可能是開始發胖了，因為身體發胖時，會需要很多脂肪，很多熱量。所以身體總是會感覺飢餓，常常想吃更多好吃的美味。還總是加餐，吃各種零食。這時候，攝入過多熱量的話，很容易堆積脂肪和贅肉的。
三，便秘！這第3個，是很重要的，你是否也有？便秘是一件煩人的事情，當身體發胖時，便秘一般會隨之出現！大多數人每天都是要排泄的，如果經常便秘，排便的時間沒有規律的話，腸胃的消化功能會受到影響，這時候身體可能會缺乏膳食纖維，難以促進腸道的蠕動和脂肪吸收。所以如果長期便秘的話，大都是開始長胖了，因為便秘還會促進營養的二次吸收，容易長肚腩！所以就要多吃一些含有膳食纖維的食物，來促進消化，預防發胖啦！
總得來說，女人發胖時，身體一般會有這些「表現」！看看第3個，你是否也有啦，如果有的話，要多調養改善啦。當身體在發胖的時候，還是要多運動，此外還應該吃一些一些健康，清腸胃，有助於瘦身的食物！比如說「冬瓜荷葉茶」，冬瓜荷葉茶含有大量的膳食纖維，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用，而且熱量很低，對發胖，便秘是可以緩解的，早上起床後，空腹喝一杯冬瓜荷葉茶，能幫助你瘦身，而且能促進腸胃消化，緩解便秘。
這冬瓜荷葉茶，可以早晚來上一杯。這純乾的冬瓜荷葉用來泡茶會很香，而且荷葉與冬瓜都是減肥佳品，兩者搭配，清新解火氣，消脂刮油效果更佳。不含有脂肪，熱量低，具有非常好的利尿排濕功效。
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