當前位置:
首頁 > 健康 > 小號吹奏時對吸氣的要求

小號吹奏時對吸氣的要求

吸氣的要求,主要是吸得快而多,而又使呼吸肌肉不過分緊張,因此,要注意下面三點:

1.不聳肩——有的人為了要盡量多吸氣,就用很大勁猛吸一口,雙肩又聳得很高,以為這樣氣就吸得多。實際上,由於聳肩,使肩胛骨上抬,胸廓局限在很小的範圍內擴張,吸進去的氣很少,而且很緊張、易疲勞、外觀也難看。

2.不拱小腹——有人以為,吸氣要盡量向下,這樣才吸得深,於是就用力拱小腹,似乎要將氣吸入小腹內。我們知道,腹腔是內臟集中之處,不可能吸到那裡,結果搞得腹部咕咕地響。若是橫膈膜下降,使腹內臟向下擠壓,這種感覺是正確的,但不能只從形式上去拱小腹。

3.不假吸氣——也有這樣的情況,吸氣時,腹部和腰部都膨脹得很大。其實,這樣只是強迫肌肉收縮了,並未吸進空氣,哪怕就是用了很大勁,吸進的氣也不多。有的人甚至只是將腹肌向前一挺,使肌肉硬起,這樣更吸不進氣,又極易疲勞。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |