天氣越來越好了，我們又應該注意一些什麼呢
春天已經到來了，天氣已經越來越好了，春光明媚，萬物復甦，在這百花盛開的季節，不要光顧著玩哦，
養生工作也要做好哦，要健康生活，下面我們一起來了解一下，春天做什麼，有助於我們的身心健康吧。
一、注意保暖
春天是氣溫最不穩定的一個季節了，天氣可以說是最變化莫測的一個季節。一會是陽光萬里，一會是烏雲密布，甚至前幾天我們這裡還下了
冰雹。保暖還是很有必要的，衣服不要脫得太快哦，要不然很容易感冒啊，發燒啊，流行性疾病都很容易感染，前一段我還不幸中招。春捂秋凍，
還是老話說的好啊。
二、注意鍛煉
雖然春天是一個很容易犯困，早上也是很不想起床的季節，但是也不能太懶哦，不蹦隨著自己性子哦。為了自己的身體健康，多多參加一些戶外活動
還是很有必要的，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強機體免疫力。可根據自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊遊等等，這些都是很有效的方法哦。
三、注意飲食
剛到春天，乍暖還寒，飲食也是很有必要的哦。春天裡食物選擇一般還是調補為宜，重在養肝補脾，多吃一些溫補性的食物，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善慵懶的體質，還可充沛體力。總的說來，春天的調養葯膳，以平補為原則，不能一味使用溫熱補品，以免春季氣溫上升，加重身體內熱，損傷到人體正氣。
這一次，我們簡單的在衣食行上面講了一些很常見但又很有必要的一些東西，喜歡的朋友可以收藏和關注哦，也可以一起討論一下哦
