肝不好，多吃6樣天然食物，清洗肝臟養肝護肝更健康
蒲公英具有「天然抗菌素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不僅能消炎殺菌，還能有效降低三高，對高血糖高血壓也有很好的治療作用。
蒲公英根茶入葯，能很好的排肝臟毒素，緩解肝臟壓力，提升肝臟細胞活力，預防各種肝病。
經常抽煙喝酒的人每天應該吃幾顆黑枸杞，它含有豐富的花青素，能幫助抗衰老，幫助排出體內的毒素。
黑枸杞含有較多的還原糖和色素，色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用。
桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。桑葚既可入食，又可入葯，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝，為滋補強壯、養心益智佳果。
因為成人經常熬夜、用腦過度等，食用桑葚干可以很好的調理眼睛疲勞乾澀等癥狀，具有護肝明目的效果。
百合干是葯食兩用的補品，能夠清熱解毒、利脾健胃的功效，適宜於工作繁忙熬夜生活不規律的人群。
百合干是有很高的藥用價值。它具有解毒、理脾健胃、潤肺補肝、寧心安神、促進血液循環等功效。
普洱茶葉中的茶多酚、維生素C都可以防治三高，而且還有抗衰老促進血液循環的效果。
相對其它茶類來說，也只有普洱是四季皆宜的茶類。熟普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，熟普洱茶的降壓、降糖、護肝效果要比普洱生茶好。
葛根茶具有降低血壓、養肝護肝的功效。長期飲用，不僅有平穩三高、排除毒素的效果，還能增強體力，提高精力，讓你越喝越年輕。
葛根被稱之為「亞洲的人蔘」，裡面含有黃銅類物質，具有降血壓、血糖和和養肝護肝的功效。
