核桃這樣吃既強身又補腦，最重要部分很多人都會扔掉

核桃就不用多說了,想必大家都知道這種食物,核桃的營養來源於核桃可以很好的到達健腦的效果，同時核桃還有潤腸通便、養皮膚、助睡眠、有益心臟、預防疾病。因為它的果肉里富含豐富的營養成分，像不飽和脂肪酸、蛋白質等等，人體必需，當然核桃除了它的肉有營養之外，它渾身都是寶呢。

其中很多人不知道的核桃中間那片薄薄的東西,一般情況下很多人都會隨手扔掉，卻不知道這可是好東西,這個東西叫分心木.說起分心木這詞，很多朋友比較陌生，那說起胡桃夾，應該有點耳熟吧，對的，分心木就是老生常談的胡桃夾。很多人吃核桃的時候都會把它丟掉，這可是寶喲，它的養生功效不亞於核桃肉，那是如此？核桃可以利尿清熱，還能有效治療尿頻尿血。如果一個女性手腳冰涼。那麼可以用核桃裡面的分心木當茶來食療。

中老年人若經常腰酸背痛，分心木茶能有效補腎益氣，起到不錯的食療效果。

當然不是讓你拿來啃呀，泡茶喝，這是最簡單也是最有效的方法。取用分心木大概15g，與500g左右的沸水，一起煎煮，大約20分鐘後，倒入茶壺，日常代茶喝。當然覺得單單喝它太單調，可以搭配蓮子、茶葉一起，養生之人最愛。對於三高人群，可以起到降血壓的功效，有效預防三高。

在中醫上，核桃殼是一味比較重要的中藥，能夠活血化瘀、消炎解毒、預防白髮、軟化血管、清除血管垃圾等等。在醫學研究上，核桃皮還能治療腹瀉，對女性婦科疾病的治療也有輔助作用。

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