腦電生物反饋訓練如何提高孩子學習效率？

學習要勞逸結合，講究方法。

如果孩子已經學得頭昏腦漲了、處在一種半睡眠的狀態下，這個時候再學習，效率是非常低的，所以這時候就不要較勁兒了。一個人在半睡眠的狀態下學兩個小時，可能還不如頭腦清醒的時候學10分鐘。

放鬆性警覺是最佳學習的心智狀態。在這種心智狀態下，也就是當孩子保持高放鬆狀態下的高注意力集中時，會有兩個特徵，一個是神經系統的高度放鬆，而且心理和身體安全感較高，另外一個特徵是，這時候孩子的自我驅動較強，能夠主動擴展深層知識。這種狀態很適合高效學習。

注意力不集中或者放鬆度較低都不利於高效學習，這時候就需要把孩子引導到放鬆性警覺的狀態上來，幫助孩子營造一個良好的大腦環境，讓他處於一個安靜的、平和的、接納的狀態，發揮腦的潛力，從而提高學習效率。

研究顯示，腦電生物反饋訓練是提高注意力和放鬆度的最佳方式。腦電生物反饋訓練指的是：人根據腦波儀顯示的腦電波狀態，指導自身主動反應，進行有意識的「意念」控制和心理訓練，通過內臟學習達到自如調節自身軀體機能。

如北京視友科技研發的腦電生物反饋訓練項目《荷花冥想》：

北京視友科技邁思睿認知力訓練系統《荷花冥想》

訓練過程中，使用者可根據荷花的開閉程度知道自己的專註和放鬆的狀態，通過調整自己的身心狀態，慢慢釋放內心的焦慮和壓力，最終感覺身心舒暢、心情愉悅。

使用者剛開始練習的專註和放鬆狀態

練習過程中的專註放鬆狀態

那麼，腦電生物反饋訓練如何提高孩子的學習效率？

如前所說，腦電生物反饋訓練一方面幫助孩子舒緩壓力、營造一個和諧健康的大腦環境，讓他內心平和愉悅，利於進入高效的學習狀態。另外，腦電生物反饋訓練幫助孩子從大腦底層逐步提高認知能力，從而有效提升學習效率。認知力就像公路，在我們大腦中，是神經元之間的有效鏈接，來完成記憶力、反應力等各項大腦功能。

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。這不單是為了學習，也是為了幫助孩子養成一種有節奏的生活習慣，對於他以後的工作生活都大有益處。

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