孩子考砸了，怎麼「逆轉」？
孩子考砸了，諮詢師媽媽怎麼跟孩子交流
對話場景
孩子：媽媽我數學考了78分……
母親：哦（平靜）
孩子：才78分啊，你不嫌少？
母親：我不嫌少，因為不管你考多少分，都是你辛辛苦苦掙來的呀。
孩子：是我覺得少……
母親：哦（好奇）
孩子：全班有六個同學考滿分，二十一個同學90分以上分，只有幾個同學80以下……
母親：這樣是很難過啊（共情）
孩子：是啊，人家都考那麼好，我考的太差了!
母親：你覺得自己怎麼做，才可以取得自己想要的成績？
孩子：嗯，我主要是太粗心了，心裡想的和寫出來的會不一樣……
母親：嗯，如果你以後能細心點，會怎樣？
孩子：那肯定不是現在這樣，肯定比現在好得多!
母親：相信你已經知道該怎麼做了。在這件事上，媽媽做些什麼，可以幫到你呢？
孩子：學習是我自己的事啊，你好像也幫不到我什麼呀。
群中討論分享
看到這個分享，有位媽媽馬上說：「每個人的起點都不一樣，這也是理想化的對話。我兒子要是跟我說：媽媽，我數學考了78分，我說：哦。那就沒然後了……」
我說：「是的，得看具體情景。」
家長在孩子成績暫時落後的時候，一定要把分數和孩子本人分開，分數不等於孩子本人，孩子是一個立體的人，屬於他的東西很多。
很多家長犯的錯誤是，把學習成績等同於孩子的全部。長此以往，孩子就習以為常了，就認同了這樣的觀點——「我是差生」。這樣的低自尊會影響孩子對自我的正確認知。
這位媽媽的說法自有她的道理，也能感覺到她的無奈。這樣的溝通方式，孩子小時候很管用，等長大一些，孩子已經帶著有色眼鏡看自己，看世界，想要改變，且得費一番功夫!
這位媽媽繼續說：「好多時候，孩子對自己的不滿意是家長的不滿意，讓他感受到了，比如我就是，算是受虐慣了吧 。」
是的，孩子最懂家長了!
最後，這位媽媽說：「嗯嗯，我也在努力，也許很慢，但我不想放棄!」
另一位媽媽說：
我在想，有時孩子也這樣跟我說自己考試失誤，我沒有接納孩子，而是總想引導她找自己的問題，期待下次考好的話不是從她嘴裡說出來的，而是我著急說出來的。
也跟孩子說過「一次考試的成績代表不了什麼」的話，但這些話其實不是發自內心的，孩子聽得出來。
有時成績不好，雖說心裡總告誡自己這沒什麼，但真正的內心是比孩子自己還焦慮，還是太看重成績。
其實考試成績好壞，不是最重要的，但到了自己孩子身上這個真的好難。
這位媽媽在日常生活中，其實做的挺好的，比大多數家長都做得好，孩子也很優秀，她自己還一直在學習和自我成長中。其實，這樣的媽媽很多，我把這種現象起了個名字「好媽媽綜合征」。
「好媽媽綜合征」是什麼意思呢？據我個人觀察，這樣的媽媽都有一些共同的特徵：愛學習，樂於改變，這是積極的一面。還有另一面就是她們往往用力過猛，過於認真，雖然道理是知道了，但是在親子交流中往往做不到。為什麼呢？很簡單，是因為她們太愛孩子了，可以說是一顆心都放在孩子身上了，也發自內心地對孩子有很多期待。
我們都知道那句話：愛其如是，而不是如我所願。實際上，只要孩子與自己心目中「理想的孩子」有差距，媽媽們就會焦慮，就有很多不認同，不接納孩子。孩子最懂父母了!他完全有能力感受到你的內心活動，也許他說不出來個一二三。
我曾經輔導過一個九年級的女生，她學習成績很好，各方面表現也可圈可點。會談中，她對於父母說的「只要你努力了，考啥樣都沒有關係」這句話很憤怒。在孩子的感受里，她那麼努力了，肯定是想中考能有個好成績，能進省重點高中讀書，父母這樣說會讓她感覺被「貶低」了。當我跟她共情後，她非常激烈地說：「就是啊，是我考試，又不是他們考試，你說沒事就沒事啊!」另一個孩子也曾經有過類似的表達，她媽媽說，實在不行留一級吧（那時候是可以申請留級的），她很生氣地說：「在你心裡我就那麼差!」
個案中的女孩子，其實就是需要被父母「看見」：我很努力啊，我也有信心，但是我還是會有焦慮啊。這時候如果父母能放下關於成績的一切說法，而是感同身受孩子此時的心情，就能緩解孩子中考前的壓力，給予孩子更多的支持和力量。
怎麼說比較好呢？如果考前孩子有輕微焦慮情緒時，可以這樣試一試：孩子你已經很努力了，成績也一直很穩定。現在馬上要中考了，你感覺到焦慮（共情她的感受）很正常，因為，你拼搏了三年，一定也想取得理想的成績（理解她的想法）。遇到大事凡人都會有壓力，就像我，每次工作會議輪到我發言，我還會緊張一小會呢（普同化技術應用，告訴她大家都這樣）。也許這麼一說，孩子情緒就會平復很多。
如果家長實在搞不定，還有一條路：找專業人士給孩子做「考試狀態調整」，這個工作得提前做，臨陣磨槍，圖個光可不行。
還有一位媽媽說：
孩子考的不好，憋不了一會兒都很想說教一下。有時候不是批評，是另外一種感情，也許是無奈，或者失望？看到家裡其他孩子考的好，心裡很不是滋味，多少還是會表現出來一些對其他人家孩子的羨慕。努力想做好家長的這個角色，細節上或者情緒上把握不好就達不到那個效果。也許就像廚師做菜一樣，一樣的材料，火候不一樣，炒出來的味道就不一樣。
這個媽媽說得太好了，父母的自我成長最重要，什麼時候，父母真的能心口如一了，孩子就不一樣了。
很多年前，我帶領家長成長團體就說過：
父母好好學習，孩子天天進步。
父母小小改變，孩子大大不同。
聽起來像口號，但是還真是那個理吧！
有家長從孩子很小的時候就跟著成長團體一起學習進步，她本人變化很大，孩子自然也很優秀。
現在的「慧心父母成長團體」中，有的媽媽很年輕，孩子才上幼兒園。這樣的家長，通過自我的學習體驗，成就的不僅是自我的成長，還能為孩子的成長撐起一片藍天。
投資自己，成就幸福家庭。新一代父母愛孩子的方式是：自己學習。
兒童青少年心理諮詢中也常見一種家長，以為只要交錢了，就能「治」好孩子，就能解決問題，根本不考慮孩子為啥會變成現在這樣，更不用奢望他會改變什麼了。遇到這樣的家長，心理諮詢的推進工作會非常艱難。
說一千道一萬，孩子是自己家的，怎麼做，自己說了算!
任性啊!真任性!
說到「傷心」處，發發牢騷，離題了啊！
說一千，道一萬。孩子的成長耽誤不起啊，生了人家，就要對人家負責，不要總干那「亡羊補牢」的事，最好「未雨綢繆」!
行動起來吧！父母的學習成長，要走在孩子身心發育成長的前面。
慧心父母成長團體歡迎你！
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