越南女孩健身5年，用強壯身材收穫無數讚譽！

長久以來東亞妹子都是以瘦為美，但隨著健身產業的不斷發展，越來越多的女孩開始追求強壯的身材。

她的名字叫Ted Roxy，1990年出生，來自越南胡志明市，以強壯的身材在網路上收穫了接近20萬粉絲。目前是一名健身教練，健身模特。

她曾在5年前，也是一名瘦瘦的女孩，曾經一度因為過度減肥，而患有輕度抑鬱症，這也成了她開啟健身之路的契機！

在朋友的介紹下，她開始進行高強度健身訓練，追求更健美的身材。此後不再追求體重計上的數字，雖然體重高達56公斤，但她卻認為健身後，自己身材越來越好，整個人也更加自信，抑鬱症不翼而飛，這就是健身的收穫！

如果當你因為追求美，而過度節食，只會讓自己狀態更糟糕。Ted此後學會了如何製作健身餐，這也是她保持身材的關鍵。

據她在臉書上介紹自己的訓練方案，每周會專門針對臀腿肌肉進行2-3次訓練，一般用中低負重。跟歐美肌肉女健身方式不同，她並不會專門針對上肢肌肉進行高強度訓練，畢竟太強壯的上臂肌肉群，並不為越南男性們所欣賞。

越南人的審美其實和國內人類似，她雖然擁有接近20萬粉絲，同時也收穫了很多詆毀，有人說她的腿真的粗出了天際！但Ted表示我健身並不是為了你的欣賞，我也不需要你的關注，這個世界終究會有更多欣賞健身的女孩，因為她們即健康又美麗！

的確如此，Ted前不久結婚了，找到了一生所愛，還懷上了孩子！希望每個健身女孩，不要在乎世俗的眼光，追求自己想要的，這個世界你終歸會遇到跟你興趣愛好相同，且非常愛你的男人！

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