這些食物是防血栓的「聖葯」！中老年人堅持吃，血栓不上身！

血栓到底是什麼，這個名字聽起來感覺很專業，似乎和普通人的生活沒多大關係。但如果說到腦溢血、猝死、冠心病、腦梗塞等疾病，就很多人了解了，甚至可能自己或家人都承受過這些疾病的困擾！

洋蔥一種有血管擴張功用的食物，可以軟化血管，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的分泌，因此能調理血脂，降壓和防止血栓構成，很好的防止和輔佐治療心臟病。

桑葉

桑葉是生活中很常見的，桑葉是治療疾病一種很好植物，桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強化毛細血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

牛蒡茶色澤金黃，入口醇香，可以調節血脂，凈化血液粘稠度排出血管毒素，對身體還能起到很好的養護作用。

三七花中活血成分能降低血液中膽固醇和血液的粘稠度，從而起到預防高血脂、高膽固醇血栓等心血管疾病，是中老年朋友的保健佳品，三七花是田七的花，有涼血的功效，能夠中和體內熱氣，同時還能調理氣血運行，活血通脈，疏通經絡。

紅棗木耳湯

食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。

做法：1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。

常吃能將血液中的油脂乳化，有效溶解沉積在血管壁上的「膽固醇硬化斑塊」，並將這些垃圾排出體外，達到降血脂、增加血管彈性、改善微循環的效果。

蒲公英具有很廣泛的效果，在傳統中醫眼中就是寶貝，蒲公英根可以有效治療各種常見的病症，降血脂清血管就是其中之一。喝蒲公英泡根的茶，還可以清除血管壁毒素，使血管通暢，減少血栓的形成。

小白菜

小白菜中的粗纖維含量豐富，除了具有緩解便秘的作用之外，它進入到人體之後會跟脂肪結合防止血漿膽固醇形成，能夠促進膽固醇排出，保持血管的彈性。小白菜寒性較大，體寒、胃寒的人要少吃。

辣木能有效清除體內的自由基，排出血液中的毒素。堅持三個月，你就能擺脫體內長達10年的毒素，你就會變得輕盈而快速。它也非常有利於控制血糖，降低血壓，降低血脂。降低三高，預防動脈硬化，而且有較好的除濕效果。

花生芽

花生芽的白藜蘆醇含量比花生要高一百倍，比葡萄酒中的白藜蘆醇含量高出幾十甚至上百倍，白藜蘆醇的實驗研究已經證實具有對心血管疾病和癌症的有益作用

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