你中招了沒？這些習慣都會造成臉頰稜角分明！

各位仙女們可能都有聽過：臉型美的人十有八九都是美人。如果臉型不好看，我們可以通過瘦臉針、玻尿酸等來打造，生活中也有些不良習慣需要注意噢~趕快吧以下這些壞的習慣拉入黑名單！

愛吃硬質or重鹹食物

經常吃堅硬或重油重鹹的食物,對臉頰和牙齒的健康非常不好,像魷魚絲、牛肉乾和口香糖等,會導致鄂部肌肉過度運動,使得咀嚼肌肥厚,形成所講的方形臉、國字臉。平時常吃超辣超咸這些重口味食物,會刺激臉部脂肪堆積,造成浮腫。

習慣性地咬緊牙關

睡覺時，會習慣性地咬緊牙關的人應該有不少數吧？這些行為會對牙齒、顳下頜關節造成負荷生長。每次張開嘴事，都會聽到「噠噠噠」的聲音，而且長此以往，臉部肌肉變得更發達，讓臉會看起來大一圈。

老愛往一邊側躺著睡

睡眠姿勢對臉型塑造超級重要！總愛側趴睡在書桌這一行為，就是扭曲臉型的惡行！因為長期如此會造成臉型不對稱，也會惡化脖子和脊椎的健康！

睡覺時枕頭墊得過高

晚上睡覺枕頭太高的話，會壓迫到脖子和肩膀，而且還容易長出頸紋，臉容易變大。所以，請選擇比較低一些或者合適高度的枕頭。

總是保持同邊托腮、歪頭

一直往同一邊托住下巴或頭歪著,容易壓迫血液循環不暢,導致臉部不對稱和坍塌。請保持正確的姿勢吧!

洗臉時不要太大力揉搓

卸妝、洗臉時請動作輕柔對待臉部肌膚，否則會容易造成皮膚老化、下垂和失去彈性。平時可以多做些嘴部動作，例如「啊咿噢唔喲」的發聲練習。

請及時治療鼻炎鼻塞等疾病

從小有鼻炎、鼻塞等癥狀的話,會習慣性用嘴呼吸造成牙齒咬合不正,臉型不平衡,所以請及時到醫院治療。

以上生活不良習慣都會造成臉型的變樣走形，不僅影響顏值的美觀，嚴重的還會影響生活質量，所以請各位美美的仙女們時刻注意起來吧！

編輯 啊萌 | 設計 瑾兒 | 校對 麗麗 | 審核 尤尤

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