我的血壓高壓正常，低壓總在90上下，這是咋回事？是高血壓嗎？

王先生最近一段時間總感覺頭暈、渾身沒勁，特別是上午總想睡覺，連著測了幾天血壓，高壓一直都在120-130mmHg以下，可低壓卻總在90mmHg上下。王先生就奇怪了，為啥血壓高不是高壓低壓一起高，只是低壓高算不算是高血壓呢？

很多人都遇到過類似王先生的情況，那麼這種情況屬於什麼樣的一種狀況呢？先來了解一下血壓的分級標準。

正常血壓：90-120/60-80mmHg

正常高值血壓：120-139/80-89mmHg

高血壓：收縮壓（高壓）大於140mmHg或舒張壓（低壓）大於90mmHg

很顯然，按照血壓的分級標準，王先生處在臨界高血壓的狀態，那為什麼會出現高壓不高而低壓高的情況呢？

我們知道，血壓是血液在血管流動過程中產生的壓力，當心臟收縮時血管會擴張，主要受心臟收縮力大小的影響；當心臟舒張時血管由於自身的彈性作用會回縮，主要受血管本身因素的影響。

人體對血壓有很強的調節能力，當受到外界一系列影響因素的影響時，通過人體一系列調節機制，會增強血管的收縮，首先就是對低壓的影響。

所以，從某種程度上來說，舒張壓也就是低壓的升高是高血壓最早期的表現，如果對此不進行積極的干預治療，就可能發展為高壓低壓一起高的經典型高血壓，這一點應引起大家的高度重視。

那麼，造成舒張壓（低壓）升高的因素有哪些呢？

最常見是吃的過咸、運動過少和工作壓力過大。這些因素會造成腦供血不足，人體便會自我保護性的使交感神經興奮，激活血壓調節機制，以保證腦供血的充足，此時血管的收縮功能加強，舒張壓（低壓）就會升高。隨著這種狀態的持續，血管收縮越來越強，影響到其擴張功能，收縮壓（高壓）便會出現升高。

因此，對單純的舒張壓升高不能掉以輕心，應及時進行干預治療，而最基礎的措施就是改變不良生活方式：

飲食清淡 限鹽少油，多吃新鮮蔬菜水果，保持正常體重

加強運動 每天堅持30分鐘以上有氧運動，降低交感神經興奮，松馳血管收縮。

規律生活 按時作息，放鬆心情，勞逸結合，遇事心平氣和、不急不躁。

此外，如果經生活方式干預不能取得良好效果， 就應在醫生指導下及時服用降壓藥，萬不可聽之任之。

總之，單純舒張壓增高往往是早期高血壓的表現，而一旦發生高血壓，將會伴隨終生，這是誰也不願意發生的。

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