得了慢性咽喉炎怎麼辦，日常吃這些東西最消炎

咽炎者要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果等等。

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔是最佳的解毒食物，我們長期抽煙，身體的毒素堆積的很多，多吃胡蘿蔔幫助我們排出體內的毒素。胡蘿蔔可以幫助我們改善皮膚的健康。

2、桃膠

桃膠是一款局具有良好的養生保健的食材及中藥，對肺部有很好的保護作用，排出肺部的垃圾毒素。

3、苦瓜

苦瓜具有清熱解毒、清心明目等功效。它的營養豐富，含有很多營養成分和礦物質、氨基酸等，經常食用可增加人體抵抗力。

4、銀耳

銀耳具有清肺氣，抗炎消腫的作用，可利咽消腫，尤其是愛吸煙的男人更應該多吃點，有利於肺部滋養。銀耳是純天然、四季皆宜，適宜各種年齡人群的保健飲品。

5、羅漢果

主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。

6、櫻桃

櫻桃即是食物也是中藥。櫻桃的果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

7、楊梅

楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫痛，產生干癢咳嗽有一定綬和作用。

8、荸薺

荸薺可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。可將荸薺加冰糖榨汁服用，還可將荸薺與秋梨同燉後加入冰糖服用，止咳效果也很好。

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