減肥的妹子有救了，每天睡前喝一杯，皮膚都光滑，小腹變平了

這幾天的溫度蹭蹭的上升，前天還穿著棉襖，今天就熱得要穿襯衣；一換上單薄的衣服，渾身上下的肉肉一時間無處躲藏，尤其是那肚子異常顯眼，心想我要是去做公交車不會有人給我讓座吧。冬天屯下的肥肉，得趕緊處理掉啊。

鳳梨（菠蘿）營養豐富，尤其是維C含量甚高，它有清熱解暑、生津止渴、利小便的作用，而且鳳梨的果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白、幫助消化，增加腸胃蠕動，最重要的是能有效地酸解脂肪，對高血壓患者非常有益；簡直是太好了，最近正是鳳梨特別多還特別便宜的時候，2塊5到3塊左右一斤，喝果汁豈不是太方便了。

記得在某公司上班的時候，女孩子特別多，女生湊到一起討論的話題，無非就是衣服、化妝品、減肥，天天嚷著減肥的幾個小妹，每天中午一大盒飯菜，也沒見著少吃了，可那身材保持的都很好，私下裡悄悄問一問，有說不吃晚飯的，有說喝果汁的，還偷偷的告訴我臨睡前喝，我也是半信半疑，當時沒有果汁機也就作罷，後來發現廚房裡有一個機器可以代替，管它三七二十一，先試試再說。

排毒養顏--鳳梨胡蘿蔔汁

【材料】：胡蘿蔔70克，鳳梨50克，蔓越莓干20克，涼開水600毫升

【製作過程】：

1、胡蘿蔔洗凈切小丁，菠蘿肉切小丁，蔓越莓干提前用溫水泡一會。

2、所有材料放入豆漿機中，加入涼開水，泡蔓越莓的水一起放入豆漿機中。

3、接通電源後，啟用果汁功能，按開始啟動運行。

4、程序運行結束，有提示音提醒，倒入杯中即可飲用。

小貼士：

1、菠蘿肉先用淡鹽水浸泡十分鐘左右，再切丁使用

2、患有潰瘍病、凝血功能障礙的人忌食菠蘿，發燒的人也不宜多吃。

3、挑選菠蘿的時候，先看菠蘿葉子顏色，表面鱗葉呈橙黃色的，一般為九分熟，適合當天吃，輕輕按壓菠蘿的鱗葉，稍微有點軟，有一定的彈性，就是可以食用的熟菠蘿。

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