預防春季過敏的5個妙招！

春天，百花盛放給絕大多數的人帶來的是賞心悅目的美景，可是對容易花粉過敏的人確實是一場挑戰！

要解決過敏，首先要找到過敏原，究竟是食用還是接觸過敏原引起的；自己可以回想排查，也可以到正規醫院看醫生診治包括做過敏原測試，如果明確了過敏原，應該立即避免食用或者接觸。

如果過敏輕微，可以讓機體自行修復；只要不抓撓引起損傷，機體有自行修復能力，一般情況，不會留下疤痕；但是需要一段時間。

空中灰塵

在室內一般不會引起灰塵的過敏性皮炎，往往是在戶外，風中經常夾帶著各種纖維，隨風四處飄揚，吸附在臉部皮膚上，有時不注意用手抓就會產生過敏，導致臉部皮膚髮炎。

花粉

春天外出踏青，外出旅遊，很多人都會選擇徒步賞花，如果某些人本來就有花粉過敏史的體質，在戶外賞花的過程中，一些細小的花粉顆粒會隨風拂面，或者從花草中分散開來，粘附到臉部或者身體其他皮膚，也會導致皮膚過敏。

化妝品

愛美是每個女生天性本質，出門一般都會化化妝，把最美的一面展示給他人，然而，化妝品中有某些成分也會導致皮膚過敏，比如一些防腐劑、酒精、果酸等等

寵物毛髮

比如貓狗平時都喜歡抖動身子，身上掉落的毛髮就會隨著人的走動而帶到空氣中，當這些細小的毛髮不慎落到了一些人的臉部皮膚上，本來膚質就比較差，一接觸到這些毛髮也會容易就引起過敏性皮膚病。

調理飲食，補充營養

盡量選擇一些比較清淡的食物，切忌辛辣油膩食物，這樣可以減少皮脂腺的分泌，保持皮膚乾爽；同時，可以多吃一些富含維生素A、維生素C或者維生素E的食物，比如菠菜、胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、豆類等等，這些對改善過敏性皮膚膚質很有幫助。

少化妝或者不化妝

一些對化妝品某些成分有過敏史的人，盡量少化妝或者不化妝，切忌濃妝，避開這些過敏源；如果一旦發現臉部不適，應該馬上進行卸妝清洗。除此之外，應該間歇性的化妝，必須讓皮膚有個休息的時段，不能一味的上妝。

避免暴晒

春天陽光中的紫外線逐漸增多，外出旅遊或者戶外運動的時候，應該盡量避免陽光的直射或者暴晒，盡量使用防晒工具，比如遮陽傘、遮陽帽等等，這樣也可以減少紫外線對皮膚的傷害，否則過度的日晒，會導致皮膚髮紅甚至發炎。

勤洗頭

一些女生一般不會每天都洗頭，但是也不能隔太多天沒洗，一般兩天洗一次比較好，當然有潔癖天天洗自然好，可以防止一些灰塵花粉等過敏性物質殘留在頭髮中而導致過敏。

勤洗臉，勤洗手

每天回到家或者在外面辦事回到辦公室，最好就是到洗手間裡面，清洗雙手，用濕毛巾擦拭臉部，如果沒有毛巾也可以使用濕巾代替，擦拭掉臉上的灰塵等容易引起過敏的物質；清洗雙手，也是為了有時皮膚感覺不舒服用手撓而導致過敏，盡量不用手指或者手心去摸或者撓臉部皮膚，如果確實不舒服可以用手背輕輕觸碰，減少過敏的幾率。

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