女人都愛美，拒做黃臉婆，5款食療可調理！
花生芝麻糊——養顏抗衰老黑芝麻糊營養極其豐富，可以充分益氣補腎，是美眉們對抗衰老的滋補佳品。而花生富含維生素E，常吃花生可美容養顏、增強皮膚彈性、避免色素沉著，將兩者混合在一起，美膚養顏的效果大大增強。美眉們可以嘗試自製花生芝麻糊，做法非常簡單，將花生仁炒熟、黑芝麻炒熟，然後將兩者研成粉末，加入開水沖服即可，可以適當的加入紅糖或蜂蜜調味，美味的同時，美容抗衰老的效果加倍。
海帶豆腐湯——增加肌膚彈性常吃海帶可清除體內毒素，幫助美容養顏；豆腐中富含蛋白質，可滋潤肌膚，增加肌膚彈性。建議美眉們可以常喝海帶豆腐湯，來達到美容護膚的效果。需要注意的是，海帶一定要展開清洗乾淨，否則不幹凈的物質進入腸道會給腸道增加負擔，從而也失去了養顏的效果。
紅棗蓮子粥——護膚好容顏紅棗是美眉們美容養顏的首選食材，每日生吃幾顆紅棗，皮膚會格外潤滑。但紅棗不宜過多生吃，因此，最佳的方式是用來煮粥。將紅棗、蓮子、大米洗凈，放入鍋內，加入適量的水，煮成粥即可，每周一次紅棗蓮子粥，是很好的護膚之道哦！
紅糖水煮蛋——給你好臉色紅糖水是美眉們每個月生理期那幾天必不可少的飲品。將煮好的雞蛋，打出幾個小孔，放入鍋內，加入適量的水，待水開後加入紅糖，再等到紅糖煮沸即可，每周一次，可有效補血養顏，使面部氣色保持紅潤有光澤，絕對告別黃臉婆。
枸杞子蒸蛋——補血氣色好枸杞子是滋陰明目的佳品，常用枸杞子泡水喝可以喝出好氣色。為大家推薦一道營養美味的護膚美食--枸杞子蒸蛋。將枸杞20粒清洗乾淨，兩顆蛋打碎攪勻，蔥花少許，食用油少許，一起進行攪拌後，放入鍋內蒸煮，30分鐘後即可食用，營養豐富又健康，包你吃出好氣色，拒絕黃臉婆。
