你到底是外向者還是內向者

別給內向者加戲

在現實生活中，人們總喜歡給他人貼標籤，比如把人簡單粗暴地分為內向者和外向者，界定的標準也是簡單得令人驚愕。

覺得只要是符合下列條件或者是其中幾個的就是內向者：

1. 不愛說話

2. 害羞

3. 不喜歡和他人打交道

4. 不喜歡熱鬧的地方

5. 喜歡獨處

其實這些都是人們對內向者的幾大經典誤解。

別再誤會內向者了

就拿第二條來說，害羞所指的是對社會評論的恐懼，而內向更多的是對於刺激的回應。它是與內向完全不同的概念。

正確解讀內向者

那如果這些界定方法是錯誤的，那麼我們又該如何辨別內向者和外向者呢？

其實我們可以從心理學大師榮格提出的內傾型和外傾型性格的心理學的類型論中找到答案。

他的這一理論，簡單概括起來就是內外向性格的本質差異，在於個體對客體的態度以及心理能量的來源。

通俗地講，就是外向的人的心理能量來源於與他人相處，對他們而言，社交在某種程度來說就是充電，相比之下，內向者的心理能量來源於自己的內在情感體驗，因為對於他們來說，與人相處是要消耗能量的。

但就算是這樣，我們似乎還是很難判定自己到底是內向者還是外向者。

我們可以通過一些更為具體的細節來辨別，比如：

外向性的人因為能積極主動地與外在環境發生關係，所以他們更能適應環境的變化，也願意影響環境。但同時也更容易受到客體的影響，在得不到所期待的來自外界環境的回應時，他們通常會覺得沒勁而無精打采，或者出現焦慮等消極情緒。根據榮格的理論，外向型的人，無意識態度屬於內向型性格的，會補償缺失感以免外向態度露出破綻。但是當無意識壓抑過度時，無意識會打出反抗旗幟，而個體將以自我為中心，出現利己的、原始的、幼兒的傾向；極端下產生的神經症，多半為歇斯底里。

內向性的人好沉思、善內省，不願意影響外界，也不容易受客體的影響。榮格認為，內向型的人，無意識態度屬於外向型性格的，有補償作用。內向性的人也有其熱愛的事物，安靜的外表下也包含著一顆熱情的心。他們也有善良可愛、陽光開朗的一面，只是他們可能更多會選擇在熟悉的場合表現出來。而當無意識被壓抑過度時，意識和無意識交戰直到疲勞困憊，最容易罹患精神衰弱症（不安、神經衰弱、神經質、各種強迫癥狀、恐懼症、疑病症等）。

由此我們可以看出，內向和外向之間既不是我們通常理解的那樣並也並非是非此即彼的關係，而是有一個可以動態調整的範圍，同時我們也不難發現心理學上對人格的研究和理解，遠遠比現實生活更客觀和包容。

當然細心的你也會發現，其實內向者與外向者並無所謂的優劣之分，而是各有特點與優勢，在日常生活、學習與工作中，為了避免因無意識被壓抑過度導致的種種令人不愉快的現象，我們都應該試著真誠的面對自己與生俱來的性情，坦誠的做最真實的自己。

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