確診乳腺癌後飲食上應如何注意？

乳腺癌確診後吃什麼也是一個重要的問題。目前還沒有保證能夠預防乳腺癌或保護女性乳腺癌免於複發的營養計劃。

以下的一些建議適合乳腺癌患者的營養：

將膳食脂肪降低至10％至20％的卡路里，如，吃低脂肪或無脂肪的食物

2.多吃植物蛋白質，少吃動物蛋白質，要吃更多豆類和大豆，而減少雞肉和瘦肉

3.每日最少吃6份穀物，3-5 份 蔬菜，2-4份水果，1-2份大豆。盡量多吃全穀物，十字花科蔬菜，斑豆和芸豆以及豆腐和豆漿。

十字花科蔬菜包括：

白菜類：小白菜、菜心、大白菜、紫菜葉、紅菜葉等

甘藍類：椰菜、椰菜花、芥藍、青花菜、球莖甘藍等

芥菜類：葉芥菜、莖芥菜(頭菜)、根芥菜(大頭菜)、榨菜等

蘿蔔類；水生蔬菜類

4.每天至少喝250ml-300ml的水，隨身攜帶一瓶水喲。

5.限制咖啡因，每天不要超過一杯，可以換成草本茶

6.適量飲酒，盡量減少飲酒的次數

7.限制硝酸鹽和腌制食品

8.減少食品添加劑，杜絕一些人造香料

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