糖尿病不用怕，它們是高血糖的剋星，堅持吃，血糖穩定不上升

對於糖尿病人飲食的問題，一直飽受爭議。因飲食中含有較多的碳水化合物,並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快,可迅速導致血糖升高,對糖尿病病人不利。

紅棗具有降壓降血脂，並且有美容養顏的功效，紅棗所含有的環磷酸腺苷，能夠消除疲勞、擴張血管，對防治心血管系統疾病有良好的作用，可以泡水來喝，也可以在粥中加一點。

火龍果內鋅含量高，鋅為體內胰島素成分之一。科學家們認為火龍果的降血糖功效，可能是它富含鋅的緣故。對此，台灣醫生建議糖尿病患者可以吃點火龍果，每日分兩次食用，每次約120克為宜。最後悄悄的告訴大家火龍果還可以拿來減肥哦。

桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，有降血糖作用，可用於非胰島素依賴型糖尿病的降血糖治療。食用的時候能很好的控制血糖，讓你遠離血糖高，緩解並且預防糖尿病。

桃子是一款健康又美味的水果，由於它的升糖指數較低，因此適合糖友食用。

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的效果很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不僅腸胃乾淨暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

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