古代的皇帝菜,現代的減肥菜,你若沒吃就太虧了!
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03-26
茼蒿也是春季的應季蔬菜,單炒,涼拌都好吃, 相信很多女人都非常愛它,茼蒿所含的揮髮油有化解油脂的作用。藥理研究表明,它含膳食纖維較多,能助消化、通便,可降低血清膽固醇和甘油三酯含量,它具有很強的減肥作用。你若沒吃就虧大了。
小廚個人是非常喜歡吃茼蒿的,經常做來吃,而且應季的蔬菜,價格也便宜。在中國古代,茼蒿為宮廷佳肴,所以又叫皇帝菜,只有皇帝才能吃得到的菜呀,皇帝的妃子們要是知道這道菜能減肥,估計都會搶著吃。哈哈。
以前都是清炒,涼拌,這會搭配雞蛋一起營養更豐富,口感也很好,美女們做來吃吧!
【茼蒿炒雞蛋】
食材:茼蒿,雞蛋,食鹽,食用油
製作步驟:
1、茼蒿清洗乾淨,用鹽水浸泡十分鐘,再沖洗乾淨,瀝干水分待用。
2、雞蛋加鹽打散,熱鍋熱油,倒入雞蛋液煎至凝固之後,再翻面,煎至另一面上色後用鍋鏟鏟碎出鍋待用。
3、另起鍋放油,倒入茼蒿大火快速翻炒至斷生,放食鹽炒勻。
4、倒入雞一起快速翻炒均勻出鍋。
※春季吃它們勝吃肉,越吃越健康,錯過有點虧!
※早春這樣吃,排出積壓一整冬的毒邪,身體倍兒棒!
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