寶寶張嘴睡覺的危害 小孩張嘴睡覺是什麼原因及糾正方法

寶寶張嘴睡覺的危害

導致面部變形

很多家長經常會問到小編，小孩子張嘴睡覺會變醜嗎？的確有專家表示，小孩張開嘴巴睡覺使用嘴巴呼吸，很容易改變臉型。因為鼻子呼吸嘴巴會閉合，而張嘴呼吸舌體後墜下，導致口腔通道打開，長期下來自然影響下巴發育，從而導致發育受限形成後縮面容。

容易引發細菌、病毒感染

小孩張嘴睡覺會導致顏值降低之外，對身體健康也有壞處。因為正常的人是用鼻子呼吸，而鼻毛可以過濾顆粒物，但口腔呼吸的情況下什麼東西都可以進入，自然咽喉部位容易導致感染，而咽喉炎等病情容易引發。

引起口腔疾病

使用鼻子呼吸，鼻腔類的粘膜絨毛能阻擋一些病菌的侵入，但如果用嘴呼吸，口腔內粘膜乾燥，引發口腔內的疾病也就很常見。

影響精神狀態

小孩睡覺張嘴呼吸導致氧氣的吸入量不夠，自然睡眠質量也會變差，這時候很容易導致白天容易犯困，精神不佳，還會導致智力受到輕微的影響。

小孩子張嘴睡覺是什麼原因

鼻子被堵住了

寶寶的鼻孔本來就更小和緊一些，如果因為長時間沒有清潔導致黏液物的渧留，容易導致鼻子呼吸不暢，以至於睡覺喜歡用嘴巴呼吸。這時候應該給寶寶進行清潔護理，可使用嬰兒吸鼻器吸出異物，盡量不要使用棉簽清理鼻孔，以免戳傷寶寶鼻腔。

過敏或感冒

因為灰塵、煙味或者香水味等情況下，小孩子吸入後感覺不適，從而導致鼻子敏感，或者因為感冒的原因，鼻腔內有一定量的鼻涕。這種情況下應該給寶寶進行專業治療，以免延誤病情，日常增強寶寶免疫力。

舌頭過大

因為舌頭太大而張嘴睡覺，這種情況很少見，但也是有存在的。因為寶寶舌頭太大的情況下，平躺下來舌頭就會先後堵住喉嚨。此類情況應該細心觀察寶寶，如果寶寶從來不會或者很少伸出舌頭，應該進一步是醫院諮詢專業口腔醫生，以便放心。

過於肥胖

一般情況，太肥胖的寶寶脖子更粗短，而喉嚨裡面也會有較多的柔嫩脂肪，這樣氣道更窄一些，自然睡覺的時候會張開嘴巴呼吸。如果因為肥胖或者扁桃體增大等情況導致寶寶張嘴睡覺還伴有鼾聲，此類現象需要諮詢專業醫師進行診斷進行治療，請勿拖延儘早治療為好。

寶寶張嘴睡覺的糾正方法

經常做閉口鼓氣動作

可以讓小孩子訓練吹口哨、吹小喇叭玩具，或者棒棒糖，對於大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡動作，能鍛煉舌頭及臉頰肌肉的運動，有助於促進口腔和牙齒清潔，同時還能防治張嘴睡覺的情況。

做上唇和下唇以及臉頰肌肉訓練

使用一張乾淨的硬紙片，在上下唇部指尖快速抽出，建議每日3次，每次時間控制在5-10分鐘左右，這樣可以通過夾住卡片導致上下唇疲勞，寶寶睡覺的時候也就會閉口睡覺。長期於此就養成習慣。

佩戴特製面紗

寶寶張嘴睡覺怎麼辦呢？寶寶晚上睡覺的時候，不妨嘗試給寶寶佩戴上一個三層紗布特製的小口罩，將鼻孔留在外邊不要遮住，這樣迫使的方法可改善寶寶張嘴睡覺，改用鼻腔呼吸。

運動後閉口用鼻子呼吸

對於較大小孩，如果有張嘴睡覺的習慣，可教小孩在做操或者慢跑等運動後，注意閉口用鼻子呼吸，因為運動後孩子都會習慣性的大口喘氣，這時候可以鼓勵小孩閉口用鼻腔呼吸，堅持一段時間即可改善寶寶用口呼吸的習慣。

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