春季煩躁怎麼辦？怎麼消除春季煩躁？

春季是一個令人煩躁的季節，尤其是春末夏初的時候，處於季節的轉化期間，陽氣越來越盛，春季煩躁，並不僅僅是這一種原因，它有多種原因，一般都是因為陰虛火旺所導致的。陰虛火旺，是夏季常見的一種病症，春季陽氣慢慢復甦，甚至開始旺盛，春季天氣越發炎熱，容易造成心情上的煩躁，這就是春燥的由來，那麼，怎麼樣消除春燥呢？

春季煩躁，又叫做春燥，是一種正常現象，想要去除春燥，滋補腎陰是個好方法：

建議服用一個療程的知柏地黃丸，或者是六味地黃丸，前者多加了知母以及黃柏，這樣可以提高滋陰的力度，總之，這是一款經典的滋陰靈藥。

除了滋補腎陰的方法之外，還應該解決肝陽過剩的問題：

肝陽過剩，也是春燥的一個發病原因，並且，肝陽過剩，不僅會讓心情莫名煩躁，還會影響思緒、導致無法正常工作和學習、生活。

肝陽過剩的解決方法，仍然是補陰，補陰的中藥就很多了，包括上文提到的地黃丸，可以使用六味地黃丸或知柏地黃丸，也可以使用食療的方法，通過食物來滋陰是最好的方法！

常見的滋陰食物有豆製品、各類常見的水果、以及各種涼性食物，都屬於滋陰的佳品，建議將3種或以上的滋陰食材放在一起，能夠起到相對較好的效果。

春季還一定要注意飲食清單，不能夠吃過於油膩的食物哦，否則也會增加春燥！

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